首がかゆい原因は?ストレスやアレルギーに注意!

ある日突然、首がかゆい、と掻きむしってしまうような経験はありませんか?そもそも、何故、突然首のかゆみが起こるのでしょうか?

その症状や原因、そして首のかゆみを止める方法、またかゆみがでないようにする予防法、ま首がかゆくなってしまう病気と症状についても紹介します。

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首がかゆい!その主な症状とは?

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首がかゆくなってしまうときにおこる症状としてよくあるのは、首の肌にぽつぽつと湿疹のようなものができたり、首の皮膚が乾燥することによってカサカサしてきたり、首の皮膚が赤くなってしまったり、首の皮がむけたりすることがあげられます。

首は顔と同じく皮膚がとても薄い部分なので、きちんと適切なケアを日ごろからしていないと、これらの症状が起こってしまう場合があるようです。それではどのような原因で首にかゆみがおこるのか、そして、その対処方法を症状に合わせて見ていきましょう。

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首がかゆい時、その原因はなんだろう?

首がかゆくなる原因として考えられる事はいくつかありますが、汗や皮膚に外的要因で何かに反応してかゆくなることがあります。たとえば金属アレルギーのようにネックレスなどを身に付けた時にかゆみが起こることがあります。

そのほかにも、特定の食べ物によって発疹が出たりかゆみが起こる食物アレルギーやダニ、花粉などに反応するハウスダストアレルギーや花粉症、アトピー性皮膚炎なども同じくアレルギー症状によるものと考えられます。

まれに洋服の繊維によって起こるかゆみも少なからずあります。ニットのタートルなど、チクチクした肌触りによってかゆみが起きたり、服のタグが皮膚に触れてかゆくなる方もいるようです。そのほかにも髪へのスプレーや整髪剤などの使用によって、その成分が首の皮膚に刺激を与えて、かゆみがでる場合もあるようです。

あせも(汗疹)や湿疹による首のかゆみ

あせも(汗疹)は子供に多い症状ですが、大人でも起こります。このあせもの場合は、皮膚に赤いぽつぽつしたかゆみのある発疹が出来るのが特徴です。汗をかいた時に、きちんと拭いたり洗うことができない時や、汗をかいてからそのまま時間が経ってしまうときなどにおこりやすいようです。

肌に残った汗や汚れが原因で汗管が詰まってしまうことで、汗が皮膚の表面に出ることができずに、肌の内部にこもってしまい外に出られず、皮膚の中で炎症を起こして赤い湿疹のようなものができます。

湿疹は皮膚炎とも呼ばれるもので、かゆみがある発疹や水疱が見られるときはこの湿疹の場合が多いようで、皮膚科を受診する約3分の2がこの症状のようです。湿疹は市販の薬でも良くなりそうに思いますが、やはりきれいに早く治したい場合は、その症状に合った薬を処方してくれる、皮膚科の医師の診察と処置があったほうが安心出来るでしょう。

アトピー性皮膚炎で首がかゆくなる

アレルギーのおこる遺伝子を持つ人は、金属やダニ、食べ物など、それぞれ何かのものにアレルギー反応を起こしてしまうのが特徴です。アレルギーによるかゆみが起こる場所としては、皮膚の柔らかい場所、首や脇、デリケートゾーンや頭皮などからかゆみが起こる場合が比較的多く、彼らにとって、首は特に最初に症状が出やすい部分のようです。

アトピー性皮膚炎で首がかゆくなっている場合には、そのままでは自分では対処できない場合が多く、間違った方法は悪化させかねないので、是非、皮膚科の医師の診察と、自分の症状に合った治療と投薬の判断をしてもらうようにおすすめします。

乾燥から起こる首のかゆみと病気

乾燥肌によって首にかゆみが起こる場合は、肌の表面を覆っている皮脂やセラミドなどが減少することで肌の内側に水分が足りなくなっている状態と言えます。そのためバリアのように保護する働きが弱くなっていて、外からの刺激に敏感に反応してしまいます。繊維がチクチクしたり、いつも使っている化粧品や髪の毛などの刺激でも反応してしまう場合があります。

皮膚の乾燥によって首のかゆみがひどい場合で、乾燥性敏感肌のほかに疑われる病気は「乾皮症」や「皮脂欠乏性湿疹」があります。こちらは医師による治療が必要なので、乾燥が激しくかゆみがひどい場合は自己判断せず、医師に診察をお願いしましょう。

乾燥肌で首がかゆい時、どうすればいい?

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乾燥肌の場合、とにかく掻かないことが大事です。掻いてしまうことで肌に傷がついてしまい、さらに乾燥が進むことで今まで以上にかゆくなってしまうという悪循環が起こる場合があります。そうならないためにも、早めにかゆみを止めるクリームや軟膏を塗って、首を掻いてしまうのを何とか我慢するようにしましょう。

また、そのかゆみの原因となる乾燥を悪化させないためには、入浴方法にも気を使って欲しいのです。長く入浴してしまうことによって、そこから肌の水分や皮脂が減り、肌の皮脂成分がお湯に流れ出てしまうので、それを防ぐためには乾燥肌の方は、お風呂のお湯の温度を40度以下にして、出来るだけ20分以内で入浴を終わらせることが望ましいようです。

また、身体を洗う時は天然繊維のタオルを使うようにします。化学繊維のボディタオルを使っている場合は、直ちに綿やシルクなどに変えてよく泡立ててから洗う方法か、もしくは素手でたくさんの泡を使って、優しく肌を強くこすらないように気を付けながら、泡で汚れを浮かせて落とす程度にとどめるといいでしょう。とにかくこすらないように気を付けます。

ストレスによる首のかゆみ

ストレスによって引き起こされている首のかゆみもあります。これは過度のストレスによって自律神経が乱れてしまうことよって引き起こされているようです。ストレス性のかゆみの場合には、それぞれの原因に合った方法で自律神経を整えるように生活習慣などを改善していくことからはじめていきます。

また、ストレスを強く感じることでかゆみが出ている場合は、かゆみを引き起こすヒスタミンが身体から多くでてしまうことによって、かゆみが首だけに収まらず、身体のほかの部分、頭皮や腕、足やデリケートゾーンなどにもかゆみが広がっていく場合が多いようです。

ストレスによる首のかゆみを抑えるには?

ストレスによって起こる首のかゆみを抑えるための方法には、入浴があります。入浴は血行を促進する効果があります。その方法は、ぬるめの40度程度の湯船に浸かって温まったら外に出て、しばらく休んでまたお風呂に入るのを数回繰り返す、反復入浴が血行促進により効果的と言えるでしょう。かゆみを早く抑えるには、ぬり薬を塗るのが一般的です。

このストレスによるかゆみが起こる原因には、ホルモンバランスの乱れや、腸内環境がよくないとき、そのほか慢性的に血行が良くない場合などに、症状が起こりやすいようです。ストレス性のかゆみを抑えるためには、食事や睡眠など日常的な生活を規則正しく行うように心がけることが大切だと言えるでしょう。

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首がかゆい症状別の対処法とは?

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首がかゆい時の対応はどのようにすればいいのでしょう?首のかゆみが起こるそれぞれの原因によって、その対処法は先に説明したような方法がおすすめです。乾燥によって首のかゆみが起きている場合の対応は、お風呂などで首まわりをごしごしこすったりせずに、乾燥肌用の刺激の少ない石鹸を使って、よく泡立ててから、素手か綿や絹のタオルで身体を優しく洗うようにします。

湿疹やあせも、アトピー性皮膚炎など、外的刺激が原因の場合には、肌のかゆみが治まってくるまでかゆみ止めやアレルギー症状を抑える薬の使用が効果的です。アトピーの場合は特に入浴時に使う石鹸やボディシャンプーも気をつけなくてはならず、その成分によっては、更にかゆみを悪化させてしまうものもあるので、使う前によく調べてから使うようにしましょう。

ストレスで首にかゆみがある場合には、やはりストレスのもとである原因を取り除いてあげることと、乱れてしまった自律神経が、元通りに整うように生活を変えていくことも大切です。睡眠をしっかりと取ることや、栄養バランスの良い食事を規則正しく摂ることは重要なことです。

そしてストレス解消に繋がるように、適度な運動を始めることでストレス解消をするように心がけるとか、自分の好きな趣味に没頭することで、よりストレスを忘れるようにするのもいいのかもしれません。

首のかゆみの予防法

すべての首にかゆみが起こる場合に言えることは、首というのは皮膚が薄く、皮膚の表面にあるバリア機能が特に弱い場所なので、予防の意味でも、首は顔同様に優しく洗うことと、入浴後にはローションやクリームなどを塗ってあげるなど、優しく、そして顔と一緒に首もしっかりとお手入れすることが重要となってきます。

日中に外に出るときは、紫外線による日焼けによって、乾燥などによるかゆみが悪化しないように、顔と一緒に首にも刺激の少ない日焼け止めを塗ったり、日傘やストールなどで首を保護してあげるようにするといいでしょう。

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まとめ

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今回は、突然首がかゆくなる時に、起こりやすい症状とそのかゆみのおこる原因、そして首がかゆくなるような病気とその症状についてや、もし首がかゆくなってしまった場合、その対処の仕方などをご紹介してきました。これからの季節は、紫外線も強くなるため、顔同様に首にも紫外線対策が必要になってきますね。

首の肌を保護するために、首にストールなどを巻く場合にも、出来る限り素材が天然の生地でできているものを使うようにしてあげましょう。日ごろから肌に余計な刺激を与えないように気を付けて生活します。

そして、もし突然首のかゆみが出てしまった時も、あわてないようにするために、日ごろから汗をかいたら拭いたり、シャワーや入浴をして清潔な状態を保つことと、首の保湿などのお手入れをしておくことが一番の予防にもつながるのです。

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