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ハグの効果が凄い！ストレスもなくなるって本当？
「ハグ（hug）」という言葉は、日本語で言うところの「抱擁（ほうよう）」のことであり、簡単に言えば相手を抱きしめることです。 欧米諸国…
昆布の食べ過ぎは危険？体に及ぼす悪影響や副作用を知ろう！
昆布（こんぶ・コンブ）と言えば、日本人にとって欠くことのできない食品の一つですよね。昆布は、鰹節（かつおぶし）や干し椎茸と並ぶ出汁取り（だし…
ニベアパックの効果とは？やり方や注意点について知ろう！
女性にとって、肌のトラブルは常に向き合っていかなければならない問題ですよね。世の中に多くのスキンケア用品が溢れているのもそのためでしょう。し…
おからを食べ過ぎるのは良くない？適切な摂取量や効能を紹介！
テレビ番組や、口コミなどで、一時期おからダイエットが非常に人気になりましたよね。その後も、おからクッキーなど、ダイエット食品の中でおからを使…
らっきょうを食べ過ぎると危険？その悪影響や適切な量を知ろう！
カレーライスは、いまや国民食と呼ばれるほど、多くの日本人に食べられている食べ物の一つです。そんなカレーライスの付け合わせと言えば、らっきょう…
引き寄せの法則とは？その本質や実践方法を知ってみよう！
「引き寄せの法則」をご存知でしょうか？引き寄せの法則を簡潔に要約すると、良いことを頭に思い浮かべれば良い結果を引き寄せ、悪いことを頭に思い浮…
カロリミットって効果あるの？成分や飲み方、副作用について知ろう！
「カロリミット効果」とは「好きな食べ物をガマンしないでもダイエット効果が上げられる」ことです。ファンケルの「カロリミット」「大人のカロリミッ…
仮眠を効率よく取る方法！理想的な時間や注意点、メリットを紹介！
仕事や勉強など集中しなければいけないのに、睡魔が襲ってきた事はありませんか？ 集中力が欠けている時や、眠気に襲われることがある人、体力…
元気が出る食べ物って何？疲れた時に必要な栄養素を知ろう！
「最近、どうも元気が出ない」ということがありますよね。元気が出ない理由は、不安や悩みなど精神的な疲労と筋肉疲労など身体的な疲労があります。疲…
血を作る食べ物は何がある？成分や効果、レシピについて紹介！
自分では、ちゃんと眠ったつもりなのに、なかなか疲れが取れない日が続いたりしていませんか？または、急に動くとめまいがしたりしていませんか？この…