減量のための食事とは?カロリーの制限方法や目標値の設定方法を知ろう!

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「夏に向けてダイエットするぞ」と今の時期にダイエットを決意する人も多いのではないでしょうか。ダイエット方法は、色々ありますが、食事制限は減量…

顔の筋肉を鍛える方法は?トレーニング方法やメリットについて知ろう!

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人に会った時に、一番始めに見るのは顔だと思います。たるんだお腹は服で隠すことは出来たとしても、顔のたるみやしわは化粧で全てを隠すことは難しい…

鼻涙管閉塞とは?症状や原因、治療方法を紹介!鼻涙管閉塞が伴う病気はなに?

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鼻涙管閉塞という病名を、聞いたことありますか?これは新生児や乳児、高齢者に多く発症する病気で、特に高齢者は女性が多く発症します。新生児や乳児…

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猫背って筋トレで改善できるの?タイプ別の筋トレ方法とその他の改善方法を知ろう!

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猫背で引き起こされる、体の不調は沢山あります。今はスマホやパブレットなどを持ち歩きながら、長時間にらめっこをしていると、体が自然に猫背になっ…

トラネキサム酸の効果って?美容に効果的?副作用も知っておこう!

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トラネキサム酸について、美容に詳しい女性なら、もうすでにご存知かも知れません。このトラネキサム酸は女性の一番の悩みの、シミ・くすみにとても効…

舌が荒れるのは病気?考えられる原因と症状、対処方法を知ろう!

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舌が荒れる原因は、様々挙げられます。痛みや痺れなどの症状がない場合や短期間で治る場合は、問題ないことがほとんどですが、慢性化している場合や、…

熱が出たときにお風呂は入ってもいい?ダメなケースと入る時の注意点を紹介!

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体調不良や風邪ウイルスによって熱が出ると、何事もやる気が起きなくなりますよね。食欲がなくなり食べ物を食べるのも、トイレに行くにも体がだるく、…

ポリオってどんな病気?症状や原因、治療を知ろう!ワクチンで予防できる?

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私たちの身の回りには目に見えない細菌やウイルスが存在します。こういったものに感染すると、体に重篤な症状を招くことがあり、それが一生涯に渡って…

脂質異常症とは?症状や原因、診断基準について紹介!治療する方法は?

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「コレステロール」や「中性脂肪」が多いと定期健康診断の際に指摘されたことがある人は、少なくないのではないでしょうか。そして、特に身体に大きな…

胃が痛い時の食事はどうする?オススメの食べ物と避けたい食べ物を紹介!

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胃が痛い...どうもお腹がキリキリと痛んで、食欲がない。仕事のストレスや飲みすぎた翌日なんかはそういった症状に悩むことってありますよね。もし…

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