プロテインは肝臓に負担をかける?悪影響や理想的な摂取方法を紹介!

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筋肉トレーニングや健康のために、食事以外から栄養素を摂取することがあります。例えばサプリメントなんかは、忙しい現代人の栄養不足を解消するため…

蒸しタオルで毛穴を綺麗にしよう!その方法や効果を紹介!

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毛穴の汚れや角栓、黒ずみを落としたい...そう思っている人は多いかもしれませんね。鼻に汚れが溜まると毛穴がぶつぶつして、目立つということもあ…

サルモネラ菌が感染した時の症状とは?感染原因や予防方法を知っておこう!

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私たちの身の周りには様々な細菌が存在しています。テーブルやコップ、スマホなんかにも存在しますし、身近なところでは腸内にも数多くの細菌が存在し…

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なかなか痩せない理由はなに?ホルモンバランスが原因?改善方法を知ろう!

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ダイエットはいつの時代も変わらず求められています。痩せて周囲の人に綺麗になったと言われたい。もしくは健康のために痩せたい。そういった思いがあ…

インフルエンザに解熱剤は使用してもいい?安全な解熱剤と危険な解熱剤を知ろう!

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インフルエンザにかかったら、解熱剤を使わないほうが良いという言葉を良く聞きますが、それはどのような理由からなのでしょうか? また本当に…

痩せる歩き方とは?太る歩き方を改善して、正しい歩き方を知ろう!

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皆さんは1日にどのくらいの時間歩いていますか?通勤時間なども合わせたら、意外と歩いている時間が多いことに気付くのではないでしょうか。下半身ダ…

マグネシウムが不足するとおきる症状は?働きと効果的な摂取方法を紹介!

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マグネシウムが不足すると、どんな病気にかかるか想像できますか?マグネシウムは体全体の酵素を補助する役割があり、不足すると様々な病気を引き起こ…

足の爪が黒い7つの原因とは!斑点が現れている人は要注意!

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お風呂に入った時や、ふとした時に足の爪を見ると黒くなっていて驚いたことはありませんか? 普段は靴を履いていたり、靴下で隠れることの多い…

膀胱炎の治し方を紹介!自力で治すことは可能なの?

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膀胱に炎症が引き起こってしまい、排尿時に痛みや違和感を感じてしまうのが膀胱炎です。特に、女性や高齢者が発症することが多いのが特徴です。 …

女性不信な男性の特徴とは?原因やアプローチ方法を紹介!

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あなたの周囲に女性との結婚をしない独身の男性はいませんか?結婚をしない理由あるいは女性とお付き合いしない理由は、親の介護といった家族の事情で…

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