健康・ヘルスケア
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アドレナリンの出し方を３つ紹介！筋トレや恋愛が効果的？
「アドレナリンが出ましたね」と、スポーツ選手等がここ一番でいつも以上の力を発揮した時などに言っていたりすることがありますが、これはアドレナリ…
ウコンを飲むタイミングはいつがいい？二日酔いを予防すのにはいつが最適？
飲み会が行われるようになると、二日酔いドリンクタイプのウコンの力が発揮してきます。 しかし、ウコンの力はいつ飲んだら効果的なのか、分か…
ジャスミン茶で得られる効能について！効果的な飲み方や注意点を紹介！
ジャスミン茶をご存知でしょうか？最近は、ペットボトルのものやティーバック用のものが出ていて、簡単にジャスミン茶を飲むことができます。 …
ゴーヤの栄養を知ろう！成分や効果・効能を知って食事に取り入れよう！
夏も終わりに近づいてきましたが、「疲労がとれない」「頭痛がする」など体調不良に悩まされていませんか？エアコンに当たりすぎたり、暑い日ざしを浴…
アドレナリンの作用とは？メリットとデメリットを紹介！
アドレナリンって言葉をよく聞きますが、具体的にはどういうものなのか詳しく知らない人が多いと思います。今日はアドレナリンが体内でどんな働きをし…
交互浴の効果とは？正しい入り方や注意点を知ろう！ダイエットや美容に有効？
交互浴ってご存じですか？健康にいいと言われるだけでなく、美容や疲労回復などにも効くと言われる交互浴。交互浴が注目される理由は、健康にいいとい…
健康診断の日に朝食は食べてはいけない？前日の注意点や正しく受診する方法も紹介！
小学校から大学までは健康診断が毎年ありましたよね。 会社にお勤めの方は、強制的に受けないといけませんし、フリーランスの人も定期的に健康…
γ-gtp値とは？低い場合と高い場合で分かることを知ろう！基準値はどれくらい？
健康診断を受けたことがある人であれば、γGTPという数値について聞いたことがあるかもしれません。このγGTPは血液検査の検査項目の1つで、ア…
ニコチンがもたらす６つの害とは？作用や体への影響を紹介！
タバコをやめたいのに、やめられない原因は、ニコチンにあります。なんと、青酸に匹敵するほどの有害毒物であるニコチンは、精神的・肉体的にも依存を…
ビール酵母の９つの効能を紹介！どのようにして摂取すればいい？
ビール酵母はビールを造る時に必要な酵母菌です。ビールができ上がった時、ビール酵母には栄養分がたっぷり含まれた状態になっています。このビール酵…