健康・ヘルスケア
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玄米茶の効果を知ろう！アンチエイジングやダイエットに有効？効果的な飲み方を紹介！
美肌や健康、ダイエットに良いとされる茶はたくさんあります。その中でも、玄米茶は、日本人には馴染みがあり、手軽に手に入りやすく飲みやすい茶です…
寝不足が原因で頭痛が起きる？その仕組や解消方法を紹介！血行不良が関係している？
睡眠不足・寝不足によって、頭痛が発生する可能性があることを、ご存知でしょうか？ 仕事などで毎日忙しく、時間を捻出するために睡眠時間を削…
尿検査で蛋白にプラスマイナス反応が出る原因は？合わせて起こると危険な症状と対処法も紹介！
健康診査の尿検査で「尿蛋白」にチェックが入って再検査を求められた人も少なくないのではないでしょうか。尿蛋白は健康な人でも陽性を表すことがあり…
毎日納豆を食べるのは体に良い？その効果と食べ過ぎることのリスクも紹介！
みなさん納豆食べていますか？栄養豊富な納豆ですが、毎日納豆を食べると良い事があるのでしょうか？また良くないのでしょうか？ 納豆は価格も…
便秘に効く食べ物はなに？乳製品や食物繊維の多い食べ物を紹介！悪影響な食べ物は？
便秘という症状について、どういうイメージをお持ちでしょうか？ただ単に、便が出ないだけで重い病気ではないというイメージをお持ちの人が多いのでは…
肝臓に悪い食べ物ってなに？アルコールだけじゃない？脂質や糖質にも要注意！
肝臓に悪い食べ物にはどういったものがあるのでしょうか。代表的なものでいえばアルコールなんかがあげられますが、それだけではありません。長期的に…
二日酔いに味噌汁が効果的な理由は？その他に効果のある食事や予防法を紹介！
年末年始、もしくはそれ以外の飲み会でも、ついつい飲みすぎてしまうというシーンはあるかと思います。お酒を飲むのは気分が良くなるものですから、仕…
コラーゲンが多い食べ物ってなに？効果や成分、効率の良い摂取方法を知ろう！
コラーゲンを含む食べ物にはどの様な物があるでしょう。コラーゲンを含む食べ物を食べていると、果たしてコラーゲンは吸収されて、美容に効果があるの…
体を冷やす食べ物を知ろう！見分け方や成分を紹介！夏野菜以外にもある？
食べ物や飲み物には体を「冷やす性質」と「温める性質」がある事を知っていますか？野菜を例にすると、基本的には夏が旬の食べ物は体を冷やし、冬が旬…
質の良い睡眠の取り方を知ろう！改善方法と睡眠で得られる効果を紹介！
質の良い睡眠は心と身体の健康を保ちあなたの日常を実りあるものにしてくれます。睡眠中は細胞が生まれ変わりやすく、だから疲労回復力が高まり疲れが…