Hapila

寝るのが好きな人の心理を知ろう！どうしてたくさん寝るの？

2018/4/24 睡眠

世の中には様々なタイプの人がいます。「寝ること・睡眠」ひとつとっても、寝るのが好きでたまらない人もいれば、寝るよりも起きていて趣味や仕事をし…

2018/4/2 睡眠

朝起きて学校や会社に行き、夜になったら眠りに就き、翌朝また目覚める、これが、一般的な1日のサイクルですよね。もちろん、中には遅番や早番、夜勤…

2017/12/18 睡眠

眠たいけれど寝たくない。明日が辛くなるから眠らなきゃいけないのに、寝たくない。もしかして、これは睡眠障害の１種？病気かな？・・・なんて思うこ…

2017/11/19 睡眠

仕事や勉強など集中しなければいけないのに、睡魔が襲ってきた事はありませんか？集中力が欠けている時や、眠気に襲われることがある人、体力…

2017/11/15 睡眠

もっと寝ていたいのにもかかわらず、朝早くに目が覚めてしまって二度寝もできない、という経験をされた人もいるかもしれません。このような自分が望ん…

特に男性に多い〇〇自慢。中でも寝てない自慢は誰もが聞いたことがあるのではないでしょうか？もしくは自分も話した経験があるかもしれません。 …

2017/9/22 睡眠

普段の生活で、決まった生活リズムを持って眠りについていると言う人は案外少ないのではないでしょうか。日常生活では仕事や様々な活動により、不規則…

2017/9/16 睡眠

「サーカディアンリズム」という言葉をご存知ですか？ちょっと聞きなれない、という方もいらっしゃるかもしれません。「サーカディアンリズム」これは…

2017/9/8 睡眠

毎日、寝る前になると明日こそ早起きして有意義な時間を過ごそう！と思っていても朝になると起きれない・・。目覚まし時計がいつ鳴ったのかさえもわ…

2017/9/5 睡眠

寝付きがよい、寝付きが悪いという言い方をしますが、寝付きが悪いとは、なかなか眠れないということです。寝付きが悪い人は、布団に入っても…