健康・ヘルスケア
一覧
胃が痛い時の食事はどうする？オススメの食べ物と避けたい食べ物を紹介！
胃が痛い...どうもお腹がキリキリと痛んで、食欲がない。仕事のストレスや飲みすぎた翌日なんかはそういった症状に悩むことってありますよね。もし…
ケトン体とは？効果を知ろう！ケトン体ダイエットの注意点も紹介！
ケトン体と聞くと、まず思い浮かべるのが、ココナッツオイルではないでしょうか？またダイエット経験者なら、ケトン体についてご存知の方も、多いかも…
体質改善の方法とは？肥満や冷え性の人、アレルギー体質の人も可能なの？
少し前になりますが、女優の有村架純（有村かすみ）さんのブログで、体質改善について触れられて話題になりました。 私達人間の中には、太りや…
電子タバコに害はある？種類や危険な点を知っておこう！
タバコを吸う理由は人それぞれです。仕事後の一服、安らぎなどを感じる人。または吸っている自分がかっこいい、なんてことを思っている人もいるかもし…
早く寝る方法は何がある？呼吸方法や睡眠の妨げになるものを知ろう！
早く寝る方法...布団に入るものの、なかなか寝付けないという人は意外と多いのかもしれませんね。睡眠時間が短かったり、睡眠の質が悪ければ、疲れ…
歯茎が黒い原因を紹介！タバコや歯周病が関係している？
ドラッグストアのデンタルケアコーナーには手軽にホワイトニングできる専用の歯磨きなどたくさんの種類が売られていて歯を綺麗に保つ意識はますます高…
隔世遺伝とは？遺伝はどこまで影響をもたらすかを知ろう！
お祖父さんは酒豪なのに、お父さんは全く酒が飲めない。息子は底なしのノンベ(呑兵衛)となると、たいていの人が「お祖父さんの隔世遺伝ですね」と笑…
一日中寝るのってなぜ？考えられる原因や病気の可能性を知ろう！
多忙で寝不足が続くと「一日中寝たい！」と思うことありますよね。休みの日は本当に一日中寝てしまう方もいらっしゃるでしょう。でも本当に一日中寝る…
プロテインって副作用あるの？メリットとデメリットを知ろう！
プロテインは、今や筋トレをする人やボディビルダーだけのものではなく、ダイエットアイテムとして若い女性にも人気となっています。 そして、…
グルテンフリーとは？グルテンの摂り過ぎの症状、注意点や効果を知ろう！
グルテンフリーと言えば、ダイエットなどで話題になっていますよね。しかし、具体的に、グルテンフリーの何がよいのか、実はよくわからない・・・なん…