健康・ヘルスケア
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油が酸化したことによる害とは？対処方法も紹介！
鶏のから揚げやエビフライなどを作ったときに使った油・・・いつまでお使いでしょうか？古くなった油を使って料理を家族に出すのは、妻として、母親と…
わかめの栄養について！成分や効果を紹介！
和食が、ユネスコの無形文化遺産に登録されました。選定理由は4つあります。 ①多様で新鮮な食材 ②自然や季節を表現 ③年中行…
ゲップが止まらない原因は？止め方や対処方法について！
ゲップがでることってありますよね。特に炭酸飲料を飲んだ後とか、うっぷって感じで。でもゲップが止まらなくなると困りますよね。人前にいるとき、誰…
胃カメラの前日について！食事や飲酒に注意！
胃の病気の発見の為、胃内部撮影の為使われる胃カメラ。初めて経験される方は勿論不安ばかりだと思います。どういう検査なのか、どれくらいの費用がか…
自律神経を鍛える方法を紹介！呼吸法や運動について
健康のためによく聞かれる自律神経は、意識しない運動について働いている神経です。自律神経が乱れることによりめまいや頭痛を初め様々な症状が出る事…
手首を鍛える方法！ボールや器具を使うのが効果的？
手首は日常生活の中で、鍛えづらい部位だと言われています。その一番大きな理由としては、固定されてしまうことにあります。 物を持ち上げる時…
献血のメリットって？注意することも紹介！
献血は命を救う活動とされており、こちらからすると横になっているだけで社会貢献ができるいい機会なのですが、実はそれだけではなくかなり充実したサ…
塩分不足の症状を紹介！頭痛やめまいがサイン？
健康の為に塩分の摂り過ぎに気を付けている方は多いかと思います。 実際に塩分の摂り過ぎによって引き起こされる病気は多いですし、塩分を控え…
消化に良い食べ物を紹介！調理方法や食べ方も！
風邪等で体が弱っている時や、二日酔い、胃痛、胃もたれ等々…胃腸が弱っている時に普通の食事を摂ると、胃に負担をかけてしまい更に体調が悪くなった…
逆立ちの健康効果を紹介！やり方や注意点について！
「逆立ち健康法」という言葉を聞いたことがありますでしょうか？ 世の中には様々な健康法が取り沙汰されていますが、そもそも日常生活で逆立ち…