顔の大きさの測り方は?平均的な大きさや理想的なサイズを知ろう!

皆さん皆さんの顔は、小さいですか?大きいですか?顔は身長とのバランスで、小さい大きいが決まります。ですから顔が身長の中に8個入れば、八頭身美人に見られます。日本人は大体6.5頭身でしたが最近は、日本人も7.2~7.3になってきています。これは食べ物によるものと、生活様式の変化によるものが大きいと思います。

顔の大きさは顔だけでなく、身長とのバランスによるものが大きいです。外国人は日本人よりも、顔が大きいですが、しかし外国人の方が、顔が小さく見えるのは、身長が高いからです。

顔の大きさの測り方を調べてみました。顔の大きさの正しい測り方を知って、ご自分の顔の長さと、頭身を調べて小顔に近づけたい人は、参考にしてみてください。それではご一緒に、顔の大きさの、測り方を見てみましょう!

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顔の大きさの平均値

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まず日本人の顔の平均値を、見てみたいと思います。

全頭高

全頭高とは首から上の頭の、てっ辺の頭頂部までです。顎から頭頂部まで垂直に測った、顔の縦の長さです。凹凸は入れません。真っすぐに測った数字です。

女性の場合の全頭高の平均

女性の全頭高の平均値は約21.8㎝です。測定調査で一番大きい全頭高の人は25㎝だそうです。20㎝になるとかなり小さく見えます。また高齢者になると、数字はもう少し小さくなるようです。高齢者の場合は身長が低くなりますし、顔の骨格も小さくなるのですね。

男性の場合の全頭高の平均

男性の全頭高の平均値は約23.19㎝です。男性は女性の身長よりも10㎝高いといわれますが、顔の縦の長さに関しては、余り変わりがないようです。また測定調査の結果一番小さい人で、21.5cmで、一番大きかった人は26cmだそうです。

ということは男性は女性よりも、顔が小さく見えるということになりますが、見た目的に女性と男性を比べたら、女性の方が小さく見えるのは、何故なのでしょうね?やはり顔のつくりからも、見た目が大きく見えるのでしょう。

頭幅

頭幅とは頭の幅です。頭幅は頬骨が出っ張っているところの幅です。耳の少し前の幅です。

女性の頭幅の平均

女性の頭幅の平均値は15.3cmです。調査の際に最も頭幅の小さかった人は、約14cm最も大きかった人は17cmです。高齢者になると数字はもう少し小さくなります。女性は約1㎝男性より狭いのですね。横幅が狭いと小さく見えるのかもしれません。

男性の頭幅の平均

男性の場合の頭幅の平均値は16.2cmです。一番頭幅の小さい人は14.6cmで、一番大きな頭幅の人は17.7cmです。最も頭幅が小さかった人が、女性と0.6cmしか違わないのですね。最も大きかった人でも0.7cmしか女性と、男性では違いがないのですね。

ということは顔に関しては、余り男女差はないようですね。ですから男性が女装しても、身長が低ければ、あまりわからない人も、いるということですね。昔は男女差ががかなり顔の、骨格で違っていたように思いますが、現在は余り顔の骨格が、変わらなくなっているのですね。

頭囲

頭囲とは頭の周りの幅のことです。頭をメジャーでぐるりと測ると測れます。この数字も顔の大きさに、基本的には比例しそうです。

女性の頭囲の平均

女性の頭囲は約54.5cmが平均です。

男性の頭囲の平均

男性の頭囲は約57.59cm前後です。頭囲で男女差が3cmあまり出ていますが、女性の場合は髪型で違ってきますので、これもあまり男女差がないと考えても良いのでしょう。

顔の縦の長さ

生え際から顎までの直線距離です。女性は平均が18.5cmです。男性は20.5cmです。顔の縦の長さが2cmほど違っていますが、これはかなり見た目が違うかもわかりません。この違いで見た目が男性の方が、顔が大きく見えるのでしょうか?

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色々なものを利用して、顔の大きさの測り方

ティッシュ

日本人の顔の平均値が分かったところで、ティシュ箱、机、襖・引き戸、壁を使って、ご自分の顔を測る、測り方を見てみたいと思います。ティッシュ箱の縦の長さが24.5cmです。

全頭高の長さ

ティッシュと机を使って、顔の大きさの測り方

顔の縦の長さをティッシュ箱をつかって測るには、ティッシュ箱を机の上において、顔の顎を机に付けて、頭頂部を水平に定規を当てて、ティッシュ箱にぶつかった位置に印をつけ、ティッシュ箱の端から、印がついた距離を測ればよいのですが、これは24.5cm以下の顔の人は、この方法で測れますが、24.5cm以上の顔の人は、この方法では測ることができません

。その場合はティッシュ箱に物を置いて、ティッシュ箱の高さを上げて測るとよいです。

壁とティッシュを使っての、顔の大きさの測り方

  1. まず壁にまっすぐに立って、顎の下にティッシュ箱をおいて、壁に印をつけます。そして壁に背を向けて、身長を図ります。先ほどつけた印と身長の印の差が、全頭高の数字になります。
  2. 壁に平行に寝ます。頭頂部を定規を水平にして、壁に印をつけます。次に横向きに寝ます。ティッシュ箱を使って、顎の印を壁につけます。そしてその間隔を測ると、全頭高の数字が出てきます。

襖や引き戸を使っての、顔の大きさの測り方

襖や引き戸を使って全頭の高さを測るには、襖や引き戸に沿って寝ます。そして頭の頂点に一方の襖や引き戸を合わせます。そして顎にもう一方の襖や引き戸を合わせて、その間隔を測ると、全頭の高さの数字が出てきます。

顔の縦の長さ

顔の縦の長さをティッシュ箱を使って測るには、まず机の上にティッシュ箱を縦に置きます。鏡を見ながら生え際のところを、水平にずらしてティッシュ箱に印をつけます。その長さを図ります。

頭幅の長さ

ティッシュ箱と机を使って、顔の大きさの測り方

頭幅は正面から顔を見たときに、左右に最も出っ張っている位置を、結んだ距離を測ります。ティッシュ箱を2つ用意して、机の上に立てます。左右にティッシュ箱をおいて、顎を机に付けて、ティッシュ箱の間に顔を入れます。ティッシュ箱を顔にピッタリつけて、その間の寸法を測ります。これが頭幅の数字になります。

壁とティッシュ箱を使って、顔の大きさの測り方

壁に向かって頭のてっ辺を、壁に付けて寝ます。両方にティッシュ箱を置きます。そして顔の一番出っ張ったところに、ティッシュ箱を合わせて、両方に印をつけます。その間隔を測ります。その間隔は頭幅となります。

襖や引き戸を利用して、顔の大きさの測り方

襖や引き戸を利用して、その間に顔を入れて、顔の横幅を測ります。襖や引き戸があるときは、これが一番簡単にできそうですね。

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A5サイズのノートで、顔の大きさの測り方

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A5サイズのノートは縦21cm×横14.8cmです。このA5サイズの透明なアクリル板などがあると、自分の顔がA5サイズにどのような位置に収まるかを、見ることができます。A5サイズにすっぽり収まれば、あなたは小顔だということですね。

A5サイズよりも大きくはみ出せば、大顔だということです。大雑把に言って自分が小顔か大顔かを試したい場合は、A5サイズのノートなどを利用してみてみると、わかると思います。

小顔か大顔かは、顔の大きさだけでなく、身長とのバランスが大事です。ですからA5サイズからはみ出したからと言って、身長が高ければ小顔になります。例えば22cmの縦の顔の長さの人で身長が176センチであれば、8頭身ということになりますので、顔だけのサイズで小顔、大顔は決められないようです。

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理想的な顔の大きさと身長

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さて顔の大きさの測り方がわかったら、自分の顔のサイズを知っておくことは良いことですね。

自分の顔のサイズを知ったら、今度は身長とのバランスを見るのも必要です。

理想的な顔の大きさと身長のバランスは、顔1に対して、身長の中に、顔が何個入るでしょうか?頭身=顔の縦の長さと身長のバランスです。日本人の以前の平均は6.5頭身でしたが、それが6.75頭身となっていました。しかし最近日本人も若い方は7.2~7.3頭身になっているようです。7頭身あれば小顔と判断されますが、近年の若い女性は小顔の人が、多くなったようですね。

日本人もスタイルが良くなって、もうすぐ8頭身の人が沢山現れるかもしれません。世界では9頭身の人も現れているそうで、食べ物と生活様式で、このようにも体系が変わるのですね。8頭身であれば、可なり縦のバランスは素晴らしく、理想的なスタイルと言えるのではないでしょうか。

身長÷顔の縦の長さ=頭身ですので、自分の顔の大きさを測ったら、一度何頭身か自分の頭身を、知っておくのも良いと思います。身長が158cmだと7頭身で、顔の縦の大きさが、22.5cm、8頭身だと19.75cmです。

顔の大きさが大きいからと言って、劣等感を持つのはやめましょう。なぜなら顔の小さいのを好むのは、日本人と韓国人だけだそうです。白人欧米人は顔が小さいと、こちらが褒めた言葉と思って言った言葉が、脳みそがないと受け取られて、馬鹿にしていると起こるかもしれません。欧米人は顔が小さい、頭が小さい=脳みそがないと受け取るそうです。

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世界の顔の大きさの平均

顔 女性

顔の世界平均を見てみましょう!

世界平均では

男性

  • 全頭高は 23.87cm
  • 顔の長さ・・・20.5cm
  • 頭幅・・・16.19cm
  • 頭囲・・・56.99cm

女性

  • 全頭高・・・22.89cm
  • 顔の長さ・・・18.5cm
  • 頭幅・・・15.38cm
  • 頭囲・・・54.57cm

小顔が美人と思っている人種は、日本人と韓国人だけです。世界共通の美人には、小顔が含まれていません。世界では小顔=脳みそが少ないと、捉えられることが多いそうです。美意識は世界によって違うことを、頭に入れておいたほうが良い様にも思います。

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それでも小顔にしたい?

マッサージ

顔の大きさを測ったら、やっぱり小顔にしたいですか?顔を小顔にする自分でできる方法はあるのでしょうか。

顔を小顔にする方法を見てみました。

むくみをとって小顔にする方法

まず顔を小さくする方法として、顔のむくみをとることが大切です。顔に溜まったむくみを一時的にとる方法をご紹介したいと思います。

まず顔のリンパの流れを良くするために、顔に溜まった水分をリンパに流します。目元はツボを押してむくみをとります。まず首のストレッチを行います。首にはリンパ腺が沢山流れています。3回ほど左右に首を倒し、ぐるりと首を1回回して、気持ちが良くなる程度に行い、首を柔らかくします。

マッサージ用のコールドクリームを用意して、顎から耳にかけて引っ張るようにマッサージをします。この時あまり肌をごしごしこすらないことです。これを10回ほどしたら、次は耳の後ろから首筋にかけて、水を流すようなイメージで、鎖骨の方に流します。これを1分します。これでむくみが可なり取れますので、1度やってみてください。

それと顔のむくみは頭皮にもつながっています。ですから頭皮を気持ちよいと思う程度に、マッサージするとむくみがより解消されます。

ダイエットで小顔にする方法

太っている場合、顔の肉付きも良くなります。全体をダイエットする事で、勿論顔の方も肉が落ちますが、しかし太るときは一番顔から肉付き良くなり、痩せるときは一番後に肉が削がれます。ですから体系が痩せていると思っても、顔が肉付きの良い人もいますので、健康に留意しながらダイエットをすることが、小顔になる方法です。女性であれば20%台、男性であれば15%台痩せると、急に小顔になります。

骨の歪みを正して小顔にする方法

口の中で歯に沿って舌をぐるりと回す運動です。歯茎に沿って舌を右からと、左から行うことで顔が引き締まります。回数は自分で決めて毎日行うことで、小顔が維持されます。即効性を求めて右50回、左50回ほどされる人もいますが、やはり毎日行うことで、小顔を維持できます。

顔の筋肉のたるみを正して小顔にする方法

筋肉は使わないとどんどん衰えてきます。そして顔の筋肉も使わないことによって、たるみとなって表れてきます。表情筋を鍛えることで、顔の筋肉のたるみを解消して、小顔のする方法で、ペットボトルを使った方法と、顔面くしゃくしゃ運動をご紹介しましょう。

ペットボトルを使って小顔

空のペットボトルを口にくわえます。ペットボトルの中の空気を吸ったり、吐いたりして頬を思いっきり凹ましたり膨らませたりします。まず500mlの空のペットボトルを用意して、ペットボトルの中の空気を思いっきり吸って、頬を凹まし5秒その状態をキープします。また5秒かけて今度は、頬を思いっきり膨らませます。これを30回繰り返すと、頬の筋肉を引き締める事ができます。

顔面くしゃくしゃ運動で小顔

鏡の前で顔の筋肉をくしゃくしゃに動かす、顔面体操で表情筋を十分に動かして、顔全体のたるみを取る運動で、ペットボトルの運動は、部分的に鍛える運動ですが、こちらは顔全体の筋肉を柔らかくして、引き締める運動です。顔の色々な部分の筋肉を、色々な方向に動かして、顔の筋肉を引き締めることができます。やり方は簡単で、とにかく顔の筋肉を縦横無尽に動かしまくる事で、顔の筋肉が柔らかくなり活性化することで、血流を良くして顔全体が引き締まった感じに変化します。

姿勢の歪みを治して小顔にする方法

姿勢が悪いと左右のどちらかの身体に、傾斜する傾向が出てきて、顔もだんだんと歪みが出て大きくなり、猫背で顎が前に出たりして、顔が大きく見えます。特に顔が前に出る猫背の人は、見た印象でも顔が大きく見えます。顔の骨の組み合わせが、歪みによって大きくなるのと、血液の流れが悪化して、歪みによる代謝が悪くなり、顔にむくみを引き起こし、大顔になります。鏡の目の前で目をつぶり、真っすぐたってから、両肩の高さを比べると、左右の歪みの状態が分かります。

噛み合わせを治して小顔

噛み合わせが悪く、噛み合わせで癖がついている人は、顔の骨の左右どちらかに歪んでいます。毎日の食事に左右のどちらかで、噛む癖がついている人は、顎の関節が一方にずれて、顔の筋肉も、左右アンバランスになり、顔に歪みを抱えて大顔になっています。顔の筋肉を片方だけ使うのは、姿勢の歪みも抱える人が多く、意識して左右両方で噛む癖を、つけることが大切です。顔が歪んでいるとどうしても、引き締まった顔にならなくて、大顔になってしまいます。

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まとめ

美肌

如何でしたでしょうか?顔の大きさの測り方は解りましたか?顔の大きさの測り方が分かって自分の顔の大きさがわかると、日本人はどうしても小顔に憧れますので、小顔になる方法も見てみました。小顔になる方法は、むつかしい方法は一つもなく、やるかやらないかで、小顔と今のままの大きさの顔と、が決まるように思います。

小顔のやり方はやるかやらないかです。小顔に憧れる方はぜひ、長く続けられる方法を試してみたらいかがでしょうか?

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