手の甲に湿疹が現る原因って?かゆみや赤みに注意して!

冬が近づいてきました!パーティや年末年始のイベントが楽しみですが、お料理や大掃除など水仕事が多く、乾燥した気候もあり、手にとっては厳しい季節です。

水仕事で起こりやすい手の湿疹は悪化してしまうと治りにくいと言われています。手の甲の湿疹が起きる前にしっかり対策しましょう!

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手の湿疹の原因

手

皮膚は角質細胞と角層間脂質で構成されています。角層間脂質とは肌を構成している脂質の部分を指しており、この脂質が角質をつなぎ合わせて肌を作っています。

角層間のすきまを埋める事で、外部からの刺激や体内の水分の蒸発を防ぐバリアの役割を果たしているのです。このバリア機能が失われると、肌が刺激に敏感に反応するようになってしまい炎症が起きます。

手湿疹は、美容師さんや主婦の方に多い症状です。水を扱う職業や家事によって強い洗剤を使っていると、この角層間脂質が減ってしまい手の湿疹が起こりやすくなります。また、体質的に角層間脂質の少ない乾燥肌の方は起こりやすい症状です。

冬の季節は特に空気が乾燥しているので、バリア機能の失われた手の皮膚からどんどん水分が蒸発してしまう状態になりかねません。症状を放置すると、症状の範囲が広がったりかゆみによる不眠が起きたりします。

また、治っても跡がのこってしまう事もあるので、早めの治療と予防が大切です。

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手の湿疹毎の種類と原因

水道

湿疹の種類によって原因や症状が違ってくるので、どのようなものがあるのかを知っておきましょう。

原因毎の症状の違い

皮膚の炎症は、外からの刺激により起こります。炎症によって毛細血管の拡張が起きると赤みを生じ、かゆみ神経が刺激されるとかゆみが起こります。

初期だと紅斑(赤みが出る)が起き、慢性化すると皮膚が厚くなってザラザラ状態になる、びらんが起きるなどの症状が続く場合もあります。

・慢性湿疹

水仕事などで出来てしまった手湿疹は、慢性的な刺激による慢性湿疹です。

指先の皮がめくれるような症状が初期症状として現れ、悪化するとかゆみや赤みが現れるようになります。カサカサになる、あかぎれが起きるなどの症状も同時に起こる事が多く、ひどい場合は手の皮膚が割れてジュクジュクし、掌で起きると指が曲げられなくなる場合もあります。

また、かゆいからといって掻くと皮膚がどんどん厚くなり、色素沈着が起きる恐れがあります。潤いがなくなり皮膚が硬くなる乾燥型と、水ぶくれができる湿潤型にわける事ができ、それぞれ治療法が異なります。治療法については後述いたします。

・アレルギー性皮膚接触炎

アレルギー源である物質が皮膚に接触してアレルギーが起こり、かゆみや赤みなどが起きる症状です。

原因物質は人によって様々なので、金属、化粧品や香水、湿布、植物、革製品など多岐にわたります。うっかり、うるしの葉っぱを触ってかぶれてしまった等という症状はこのジャンルの皮膚炎です。

また、触ってから日に当たって初めて症状が出る光接触皮膚炎というものもあります。始めは原因となる物質が触れた部分が赤くなり、次第に周りにも症状が広がっていきます。かゆみや赤みが出て、ひどい場合には腫れてしまう場合もあります。

手の湿疹に似た疾患

手の甲に湿疹がある場合、レアケースではありますが手白癬の場合もあります。手白癬とは手の水虫の事で、白癬菌という菌による感染症です。

元々よく洗う部位であり風通しも良い手に出来る事は珍しいのですが、足に水虫がある場合は自分の水虫菌が手にも移ってしまう事があります。

手湿疹との一番の違いは、手湿疹が両手に出来るのに対して手白癬は片方の手にだけ出来る例が多いという事です。かゆみや痛みは手湿疹程重度ではありませんが、治療方法が全く異なります。

水虫の心あたりがあるという場合は皮膚科に受診される事をおすすめします。

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手の湿疹の治し方

薬

手湿疹の治療は、薬物治療と生活改善がメインとなります。乾燥型と湿潤型で治療方法が異なるので注意しましょう。

乾燥型の症状が出ている場合は、保湿剤による治療を行います。とにかく乾燥しているのが一番の問題なので、ワセリンなどで保湿を行います。

湿潤型の場合や、炎症が重い場合にはステロイド軟膏による治療を行います。ステロイド剤は強い薬なので、皮膚科の診断を受けた上で用法を守って使いましょう。

乾燥型と湿潤型が混在している場合は、保湿剤を塗った上で、炎症のある部分にステロイド軟膏を重ねて塗って構いません。(ちなみに、手白癬の場合ステロイド剤は逆効果なので、心配な場合は医療機関に相談してから使うようにしてください。)

水仕事をしていたり、アレルギーを起こすものに触れていたから、などの原因が分かっているものであれば、市販の薬を使って治療する事ができます。ただ、原因がはっきりしない場合やいつまでも改善が見られない場合、手の平2~3枚分を超える範囲で症状が出ている場合は医療機関の受診が奨励されています。

また、水に触れてしまったな、かさかさしているなと思ったら、刺激を受けやすくなっていますので回復するまで刺激を受けないようにした方が無難です。ここでの刺激とは、ほこりやインクなど様々な物を含みます。なので、新聞紙の片付けやゴム製品に触る仕事、摩擦が起こる仕事はちょっとだけお休みした方がよいでしょう。

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3.予防できる湿疹対策

手袋

手の湿疹の一番の原因は乾燥です。脂分がどんどん減ることで皮膚のバリア機能が低下してしまうので、まずは乾燥に注意しましょう。また、普段触れているものがアレルギーの原因となる場合があるので注意が必要です。

家事の注意点

水仕事は手湿疹の大敵です!でもまるきり休むのは難しいので、少しでも対策をしておきましょう。

まず熱いお湯は脂を流してしまうのでお、皿洗いの際にはできるだけぬるいお湯を使った方が手湿疹の予防となります。また、長時間水に皮膚を付けるのが良くないので、食器をあらかじめ要らない布などで拭き取ってから洗う、しばらく水につけて汚れがふやけてから洗うなどの対策をしましょう。

皮膚の弱い方は水仕事の際に手袋をするとよいですが、ゴム手袋の素材が肌に合わない方もいるので注意が必要です。心配な場合は、ゴム手袋の下に木綿の手袋を付けるのがおすすめです。

水仕事の後は保湿剤・ハンドクリームで保湿します。肌の機能を健康に保つビタミンであるピオチン(ビタミンBの一種です)が含まれているものや、敏感肌の方に安心なヨモギの成分のものなど様々な物がありますが、要は脂が出て行かなければ良いので普通のワセリンでも充分効果があります。含まれている成分に不安がある場合は、薬剤師さんに相談しましょう。

乾燥してしまう前に保護したいので、水仕事終わり次第保湿!を心がけましょう。

日常生活の注意点

水仕事があまり良くないのと同様に、入浴の際にも気をつけるベき事があります。あまりにも熱いお湯は肌の脂質を取り除いてしまうので、ぬるめのお風呂に短めに浸かるのがよいでしょう。

寝る時にも手袋をはめると、乾燥を防ぐ事ができます。また、これからの乾燥した季節は外出時にも手袋をする事で皮膚も守る事ができます。

先ほどゴム手袋の下にすると良いとご紹介した木綿の手袋は、通気性がよく肌を保護してくれる素材です。自然の素材なので肌荒れも心配も少なく、様々な場面で活躍してくれるのでぜひ活用してみて下さい。

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まとめ

手荒れというと軽いものに感じますが、ぱっくり割れてからでは日常生活にも支障が出そうです。また、ほったらかしていると跡になってしまうというのもつらいところです。

目立たないようでいて意外と見られている手の甲の湿疹には早めに対策を立てておきましょう。ちょっとめんどくさくても手袋はおすすめです!これからの寒い季節、乾燥がひどくなる前に水仕事をしたらすぐにハンドクリームの癖をつけて乗り切りましょう!

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