頭痛を右側に感じるのはなぜ?頭痛の種類と対策について

ストレス社会の昨今、現代人の3人に1人は頭痛で悩んでいます。あなたは頭痛ありますか?

今回は頭痛の中でも、右側に来る頭痛を特集したいと思います。頭痛持ちの人もそうじゃない人も、これを機会にぜひ知っておきましょう!

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頭痛の種類について

頭痛には、大きく分けると”一次性頭痛”と”二次性頭痛”の2種類があります。

一次性頭痛とは

頭痛 英語
出典:http://www.health.com

簡単にいうと、特にこれといった病気がないのに、繰り返し起こる頭痛のことです。いわゆる頭痛持ちの人の頭痛のことなんですね。

これは、首や肩、頭周辺の筋肉の緊張などにより、頭の血管が何らかの原因で拡張したり収縮したりすることによって起こる頭痛です。

・偏頭痛

・群発性頭痛

・緊張性頭痛

がこれに当たります。

二次性頭痛とは

頭痛
出典:https://www.athletico.com

他の疾患に起因するもので、例えばくも膜下出血など、見逃されると死につながる頭痛が含まれています。

・くも膜下出血

・髄膜炎

・脳腫瘍

・顎関節症

・心身症

などがこれに当たります。

一般的に起こる頭痛の約9割が一次性頭痛であると言われています。今回は、右側に起こる一次性頭痛に迫ってみたいと思います。

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右側の頭痛その①偏頭痛

偏頭痛
出典:http://www.dynamicchiropractic.com

偏頭痛とは、片頭痛とも書き、字のごとく頭の片側に発作的に発生します。右側に起こることもあるし、左側に起こることもあり、場合によっては、頭全体に起こることもあります。

拍動性のズキンズキンという痛みが特徴で、吐き気や嘔吐を伴うこともあります。偏頭痛は4~72時間持続します。頭痛の最中は、光や音、においに非常に敏感になり、動くと頭痛を促進させてしまうので、静かで暗い部屋で安静にすることがおススメです!

また、偏頭痛には”前兆のある偏頭痛”があり、偏頭痛を発症する人の20-30%に前兆現象が見られます。

前兆現象には、”閃輝暗点”という、強い光を見た時のように視野の一部が見えにくくなり、段々と見えない部分が広がっていく症状があります。閃輝暗点は、20分から30分ほど続きます。閃輝暗点については、閃輝暗点の原因とは?予防方法や病気も合わせて紹介!の記事を参考にしておきましょう。

手足のしびれや、失語性言語障害も同時に起こすことがあります。とっても怖いですね!閃輝暗点の症状が収まってくると同時に、今度は頭が割れるような酷い偏頭痛が起こります。

この偏頭痛の原因は、いまだはっきりとは解明されていません。ですが、何らかの理由で脳の血管が急激に拡張することにより、周りの細胞が刺激されて痛みが起こるようです。偏頭痛は女性に多いことから、女性ホルモンが何かしらかかわっているのではないかとも言われています。

では、偏頭痛が起こってしまったら!?

医者

まずは一度お医者さんへ行くことをおススメします!

CTやMRIを撮っても何の異常もなければ、市販の頭痛薬か処方されたものを飲み、頭を冷やして暗い部屋で一眠りしてしまいましょう。

また偏頭痛は若いうちに発症しますが、年齢と共に頻度が減っていくとも言われています。あまり気負わず、出たときは無理をせずに頭痛と上手に付き合っていきましょう!

また、偏頭痛持ちで生活に支障をきたすほど頭痛に悩まされている人は専門的なサプリメントを試してみましょう。


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8種類の自然系素材を配合したサプリメントです。頭痛の原因でもある血管の収縮は、ストレスや生活リズムの乱れにより発生します。そういった方にオススメであり、美容成分も含まれているので女性には嬉しいですね。また、1粒あたり99円と値段もそんなに高くないのもメリットです。

ずきしらずの実
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これらは頭痛に特化して作られたサプリメントなので、高い効果を得ることが出来ます。

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右側の頭痛その②群発性頭痛

頭痛
出典:http://greatchoicechiro.com

群発性頭痛は、最悪に痛い頭痛として有名です。頭の中をかき回されるような、眼玉を抉り取られるような、転げまわるほどの痛さを感じます。

こちらも右、もしくは左のどちらかに出る頭痛で、群発地震のようにある期間に集中して起こることからこの名前が付けられたのです。

1-2年に1回の割合で出現して、集中的に1-2か月間に毎日同じ時間に発症するという出方をします。1回の痛みは15分から3時間続き、痛すぎて頭を壁にぶつける人もいるほどです・・・・。怖すぎますね!

この頭痛は女性ではなく、20ー40代の男性に多いのが特徴です。原因はこちらもはっきりはわかっていませんが、眼の奥の後ろ側を通っている内頚動脈が拡張して炎症するため起こります。そのため感覚としては、眼の奥のどちらか片側が痛みます。

またその片側の血管周りが刺激されるので、目の充血、涙、鼻水が痛みのある側にだけ出たり、瞳孔が小さくなったりします。この頭痛の場合は一人で耐えられるものではないので、発症した場合すぐお医者さんへ駆け込むことになると思います。

治療法は、現在は、”酸素吸入治療”で、純度100%の酸素を吸引すると動脈が収縮して痛みが和らぐ、という療法があります。また、毎日頭痛の出る時間は決まってくるので、頭痛が起こる1時間前に血管収縮作用のある薬を服用するなどの物療法があります。片頭痛も、群発性頭痛も両方血管性の頭痛なんですね!

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右側頭痛その③水毒症頭痛

水毒症
出典:http://alternative-doctor.com

人間の体の約70%は水でできています。水毒症とは、なかなか聞きなれない言葉かもしれませんが、その名の通り、”水”が原因で起きる病気です。

人は毎日飲み物や、食べ物という形で水分を摂取します。体に必要な分だけ摂って残りを排出すればいいのですが、体の中に水が溜まってしまい、排出されないことによって起きる症状が水毒症です。

その症状の1つに頭痛があり、特に右側が痛みます。水毒症は頭痛以外には、冷え、むくみ、ぜんそく、鼻炎、めまいなども一緒に症状として出ることがあります。

ただ頭痛だけでなく、これらの症状が出たときは、一度水毒症を疑ってみましょう。ちなみに、1日に必要な水分摂取量は1リットルから1.5リットルです!夏などの発汗する時でも2リットルまでが理想的なので、あまり飲みすぎないようにしましょう。

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その他の一次性頭痛’緊張型頭痛’について

緊張型頭痛
出典:http://www.migralex.com

その他の一次性頭痛には、”緊張性頭痛”があります。これは、実はもっとも知られている頭痛なんです!症状は、頭の周りをハチマキでギューっと締め付けられるような、激痛ではないけれど、鈍痛のような痛みが30分から多いときで7日継続することもあります。

なので緊張性頭痛の場合は、どちらか片側がポイント的に痛むというものではありません。片方が痛むにしても首の付け根から後頭部、そしてどちらか片側、もしくは全体と、ズーンとした広範囲に締め付けられるような痛み方が特徴です。

緊張性頭痛は、肩こりや首こりから来る頭痛です。身体的、精神的ストレスがたまる夕方に発症することが多いようです。筋肉の緊張から血行不良が起こり、老廃物が溜った部分で炎症が起こることによってズーンと緊張性頭痛が起こります。

緊張性頭痛の場合は、薬は効きにくいです。首や肩をマッサージしたり、温めることによって血行が改善され良くなります!

長時間同じ姿勢でいたり、緊張する仕事があったりなど、疲れた夜は早めに家に帰って温かいお風呂に浸かりましょう。お風呂上がりの血行が良いときに、首や肩をセルフマッサージしてあげ、アロマでリラックスしましょう!

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まとめ

●頭痛の種類

・一次性頭痛(偏頭痛、群発性頭痛、緊張性頭痛)
・二次性頭痛(くも膜下出血、髄膜炎、脳腫瘍など)

●右側頭痛その①偏頭痛

拍動性の痛みで、嘔吐や吐き気を伴う。3時間から72時間継続し、酷い人は閃輝暗点の症状も出る。処方された頭痛薬、市販頭痛薬で対処。

●右側頭痛その②群発性頭痛

転げまわるほどの痛みで、1、2年おきに1、2か月集中して毎日15分から3時間同じ時間に起こる。酸素吸入治療や、薬物療法が有効。

●その他の一次性頭痛

・緊張性頭痛
ハチマキで締め付けられるような鈍痛が30分から7日持続。原因は首こり肩こりによる。薬は効きにくいので、首・肩を温めたりマッサージをして血行を促進させることが有効。

頭痛には色々な種類がありますね!見ていると本当に怖いものばかり・・・・。1番はやはりお医者さんにかかることです!経験のないような頭痛だったり、元々頭痛が頻発しているのなら、脳神経外科を受診しましょう。怖ければ最近は、頭痛外来という、入りやすい窓口もありますので、思い切って行ってみるのも手ですね!長い人生、健康でいたいもんです。

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