空腹時胃痛が起きる原因とは?吐き気や下痢には要注意!

お腹が空いて空腹になると痛みが発生してしまうという症状のある人はいませんか?

食べ過ぎてお腹が痛くなる場合は時間が経てば症状が改善されますが、空腹時に痛みを感じる場合は、何か病気の症状ではないかと心配してしまいますよね。違和感を感じるだけでなく、痛みを感じだした場合は腹部でどういったことが起きているのでしょうか!

今回は空腹時の胃痛についての記事を書いています。痛みを感じている人や改善したいと考えている人はぜひ読んでみてください!

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空腹時胃痛を感じる原因について

では、さっそく空腹時に痛みを感じるのはどういった原因が考えられるか紹介します!

胃酸過多症

胃痛
出典:http://www.healthxchange.com.sg

こちらは文字通り胃酸が過剰に分泌されるという症状のある病気です。胃酸過多症の人は、空腹時に痛みを感じやすくなってしまいます。

普通の人は、胃に何か食べ物が入った時に胃酸の分泌が促されます。そして食物を消化して排便するというのが通常の状態ですが、胃酸過多症の人は胃に食物が無くても胃酸が分泌されてしまう場合があります。

◆症状

空腹の時に胃酸が分泌されてしまうと、胃痛・胃もたれ・胸焼け・違和感・吐き気といった症状が現れてしまいます。さらに、ゲップが頻繁に発生したり、胃酸の臭いが逆流してしまい口臭が悪化するといったことも挙げられます。

さらに、胃に大きな負担がかかってしまうことになるので、他の胃のトラブルが発生しやすい状態になってしまいます。

◆原因

胃酸過多症になる原因としては、

・ストレス

・カフェインやアルコールの過剰摂取

・ガストリンの過剰分泌

・病気の症状

などが挙げられます。日常の生活でイライラたり、過剰にコーヒーを摂取している人は注意しましょう。また、ガストリンは胃酸を分泌するのを活発にするホルモンですが、ピロリ菌などにより過剰に分泌されてしまうことがあります。

◆治療方法

胃酸過多症の治療には、薬を服用する必要があります。病院へ行って診察を受けて薬を処方してもらいましょう。

しかし、薬で一時的に治っても生活習慣や食生活の改善を行わなければ、再発してしまう恐れがあります。胃酸が過剰に分泌される刺激物は控えて、カルシウムやマグネシウムなどの栄養素をなるべく摂取することで、胃酸の分泌をコントロール出来るようになります。

さらにストレスを感じやすい人は、上手く発散する方法を考えなければなりません。自分の時間を見つけてリラックスする方法を考えて、自律神経が乱れないようにしましょう。

十二指腸潰瘍

胃酸過多
出典:http://walkin-clinic.co.uk

食事を行うと痛みが治まり、空腹時にだけ痛みを感じるという場合は十二指腸潰瘍である可能性があります。この場合は、胃に痛みを感じるのではなく、みぞおちの部分に痛みを感じるのが特徴です。十二指腸にある粘膜がただれてしまうという病気です。

◆症状

空腹になるとみぞおちの部分に痛みを感じ、特に夜の間に痛みを感じやすいのが特徴です。しかし、痛みを感じないまま症状が進行してしまう場合もあるので注意が必要です。その他の症状として、むねやけ・吐き気・胃の不快感などを感じますが、この段階ではなかなか自覚症状が少なく気づくのが難しいでしょう。

症状が悪化すると、吐血や下血が現れます。この段階で初めて病院へ行くという人も少なくありません。血が発生しだすと、かなり症状が悪化しているので早く病院へ行く必要があります。

◆原因

十二指腸潰瘍になる原因として

・疲労の蓄積

・過度のストレス

・喫煙

・アルコールの過剰摂取

・細菌の感染

などが挙げられます。生活習慣が乱れている人は発生しやすいの気をつけてください。また、細菌の感染により十二指腸潰瘍担ってしまう人が多くいます。夏場などの時期は食べ物から感染してしまうこともあるので、衛生面に注意して食事を行いましょう。

空腹時だけ痛みが発生するのは、胃に消化するものがないため胃液が潰瘍部分に刺激を加えてしまうためです。そのため、食事を行うと胃液が薄くなるので痛みが発生しなくなるのです。

◆治療方法

症状によって治療方法が変わってきます。出血がある場合は、止血剤を使用したり、レーザー治療で血管を焼いたりするといった治療方法になります。さらに症状がひどい場合は、手術を行う場合もあります。

出血の症状が無い場合は、薬を使用して治療を行います。こちらも原因によって使用する薬が変わってくる場合があります。

どちらにせよ、病院へ早く行くことで治療時間を短くすることが出来るので、空腹時に痛みを感じる場合は一度病院へ行きましょう。

急性胃炎

胃炎
出典:http://sexualhealthmen.com

急性胃炎になった時も、空腹時に痛みを感じる場合があります。

◆症状

急性胃炎の症状として、

・いきなりの腹痛

・吐き気

・嘔吐

・吐血

・食欲不振

などが挙げられます。特に症状に個人差があり、血を伴う場合はかなり症状が進行している状態です。基本気には、違和感や吐き気などが最初の症状として現れてきます。

◆原因

急性胃炎になる場合は様々な原因があり、

・刺激の強い食事

・薬の服用

・ストレス

・飲酒

・外傷

・手術

・細菌の感染

などが挙げられます。空腹時に痛みが強くなるのは、患部に直接胃液が刺激を加えてしまうことが考えられます。

◆治療方法

基本的には薬を使っての治療になります。出血がある場合は止血を行う必要がありますが、痛みが激しくなるので出血の前に診察を受ける人が多いといえます。

また、生活習慣が原因の場合は、生活を改善する必要があります。タバコや飲酒、暴飲暴食は控えて、胃に負担がかからないようにして再発するのを防ぎましょう。

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空腹時の胃痛の対策

胃で炎症が起きた場合は、すぐに病院へ行く必要がありますが、少しでも痛みを緩和する方法を紹介します!

空腹状態を作らない

牛乳を飲む
出典:http://www.hemophiliafed.org

空腹になると痛みが現れる症状があるので、なるべく空腹の時間を作らないようにしましょう。そうすることで胃酸が直接患部を刺激するのを防ぐことができます。

しっかりと食事の時間を決めることで、空腹の時間帯を短くすることが出来ます。どうしても、食事間が長くなってしまうという人は、間で牛乳を飲みましょう。胃を保護する役割があるので、胃痛が起きるのを和らげてくれます。ただし、冷たい牛乳を一気に飲むと刺激になるのでゆっくり飲むか、ホットにして少しづつ飲みましょう。

食事の量を減らす

少ない食事
出典:https://eatlocalordie.wordpress.com

お腹いっぱいまで食事を行うと、胃酸の分泌が過剰になります。一度に食べる量を少し減らして腹八分目を目安にしましょう。それでもお腹がすく人は、完食を行って足りない分を補いましょう。そうすることで、空腹時間を短くすることも出来ます。

野菜を中心とした食事

野菜
出典:http://organicvegetableclub.com

空腹時に痛みを感じている人は、食事を野菜中心に変えて、負担を負った胃壁を修復しましょう。

そのために必要な成分は「ビタミンA」「ビタミンC」になります。

(ビタミンA)   ぱせり・青じそ・ニンジン・パプリカetc

(ビタミンC)   ピーマン・キャベツ・じゃがいも・ほうれん草etc

などがオススメです。この中でも、キャベツやほうれん草、ニンジンは食物繊維が豊富なので胃に負担をかけずに摂取することが出来ます。その他には、大根・かぶ・カリフラワーなどがオススメの食材です。胃に負担のかかる肉や揚げ物は控えめにして、野菜中心の食生活にしましょう。

薬を使用する

薬

どうしても痛みに耐えれないが、病院へ行く時間が無いという人は薬を使用しましょう。

胃酸の分泌を抑える薬や、胃の粘膜を保護する効果のある薬を使用することで、症状を緩和することが出来ます。しかし、一時的に症状を抑えているだけであり、薬の効果が切れると痛みが発生してしまいます。原因を取り除く必要があるので、症状を一時的に抑えて病院へ行く必要があります。

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まとめ

空腹時胃痛を感じる原因

・胃酸過多症

・十二指腸潰瘍

・急性胃炎

空腹時の胃痛の対策方法

・空腹状態を作らない

・食事の量を減らす

・野菜を食べる

・薬を使用する

以上が今回の記事のまとめになります。

空腹時に胃痛を感じるときは、胃でトラブルが起きている可能性が高くなります。自分の症状を把握して病院へ行くようにしましょう。特に胃酸過多症は、放置しておくと他の胃のトラブルを引き起こしてしまう恐れがあるので注意しましょう。

空腹時に痛みを感じているときは、あまり空腹状態を作らないように工夫して痛みを抑えて、病院へ行くようにするのが正しい処置です。

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