健康・ヘルスケア
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柿の栄養は何が凄い？成分や効果、選び方などを紹介！
秋の食材の代名詞ともいえる柿。「柿が赤くなると医者が青くなる」「二日酔いには柿」など、柿にまつわることわざや言い伝えがあるほど、日本人にはお…
エリスリトールの危険性とは？副作用などの注意点を紹介！
私たちが口にしている多くの飲食料品には人工甘味料が使用されています。危険な人工甘味料もあれば、そうではないものもあります。 掲題にあり…
甘いものの食べ過ぎは病気になる？注意点や症状を知っておこう！
甘いお菓子や果物が好きな人は多いのではないでしょうか。食後や小腹が空いた時の完食についつい食べすぎてしまいますね。そんな甘いものは、よくダイ…
血圧を下げる食べ物とは？効果的な取り入れたを知ろう！
高血圧の人にとって、血圧を下げる食べ物を食べることは、その後の健康を左右するといっても過言ではありません。高血圧で起こる病気は生活を始め、時…
大豆の食べ過ぎは危ない？そのリスクや注意点を紹介！
大豆といえば、世界中でもてはやされる代表的な健康食材の一つです。 事実、「畑の肉」と呼ばれる大豆には良質なタンパク質が多く含ま…
リポビタンDの効果とは？理想的な摂取タイミングや副作用を紹介！
「ファイト一発！」というキャッチフレーズでお馴染みのリポビタンDは、50年以上人々に愛飲されている大正製薬の栄養ドリンクです。 起床時…
糖分を取りすぎたら危険？症状や注意点、病気の可能性を紹介！
疲れた時に食べる甘いお菓子やジュースは、格別ですよね。自分へのご褒美として、ついつい甘いものを摂りすぎてはいませんか？おかしやジュースのほか…
みょうがの効能を紹介！選び方や調理法、保存方法を知ろう！
夏になり暑い日が続くと、そうめんなどの冷たい食べものがおいしいですよね。そんな時、薬味として活躍するのがみょうがです。細かく刻んで入れると、…
カップ麺は健康に良くない？その理由や対策方法を紹介！
みなさんは普段カップ麺をどのくらい食べますか？ 毎日調理するのが億劫な時や、仕事や家事などで時間がないときにささっと出来て便利なのがカ…
DHAの効果とは？多く含まれる食材や注意点を紹介！
もう誰もがその名を知っているＤＨＡ、青魚に多く含まれるというその成分は、本当はどんな効果があるのでしょうか。宣伝しているサプリメントを摂るだ…