健康・ヘルスケア
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マーガリンは体に悪いの？危険と言われる原因と対処法を紹介！
マーガリンはバターと似ている、パンなどによく使用されている身近な食品の一つです。ですが近年では、マーガリンは体に悪いものと言われ敬遠する人も…
夜間頻尿の原因とは？治療法や診断方法も知っておこう！
夜中に排尿の為に度々目が覚めてしまう･･･ そんな経験ありませんか？夜間頻尿は、慢性的な睡眠不足の引き金となり、日常生活に支障をきたします。…
腹式呼吸とは？方法やメリット・デメリットを知ろう！
私達は呼吸を無意識でやっています。何故意識しなくてもできるのでしょうか？腹式呼吸とはどのような呼吸方法なのでしょうか？ 腹式呼吸を自然…
空腹時の血糖値について！正常値と下げる方法を紹介！
健康について調べる際、あなたは血糖値という言葉をよく耳にするかと思います。血糖値は糖尿病のバロメーターです。 特に、年をかさむにつれて…
乳酸菌の効果が凄い！種類や食品を知って摂取しよう！
乳酸菌というと、体によいイメージが強いですよね。お通じをよくしたり、美肌効果などもあり、ヨーグルトを毎朝摂っている方も多いのではないでしょう…
骨肉腫の初期症状とは？治療方法も合わせて紹介！
骨肉腫（こつにくしゅ）と聞くと、骨の癌で不治の病だと思っている人も多いのではないでしょうか。一昔前までは、ガンは不治の病でした。1990年以…
ニコチンの離脱症状について！依存症との違いや対処方法を紹介！
たばこをやめようと思い、禁煙を始めたけれど、すぐに吸いたくなってしまう。でも、今後の健康を考えるとやめたい。禁煙を始めたものの、様々な体の不…
皮下注射はどこの部位がいいの？合併症の恐れや注意点も紹介！
おそらく、注射が得意だという人はあまりいないことでしょう。注射針がチクッと入るあの瞬間は、決して心地良いものではありません。しかし、注射には…
水風呂の効果とは？メリットやデメリット、入る時の注意点を紹介！
水風呂(アイスバス)に関しては様々な研究報告がなされています。サウナでの効果やスポーツ後に行う効果に関してです。もちろん、いろんな意見が飛び…
血管を強くする食べ物を紹介！弱くなる原因も知っておこう！
現代社会において、生活習慣病は放っておけない存在になっています。普段の食生活や運動の状態で自分の身体に予想以上の負担をかけているかもしれない…