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腸に良い食べ物と悪い食べ物を紹介！腸内を改善しよう！
いつも大事なときに限っておきる腸のトラブルに良く悩まされますよね。 ここ最近よく耳にする感染性胃腸炎など様々な原因による「下痢」、多く…
誰もが陥る確証バイアスとは？具体例や脱却する方法を紹介！
人生の中で、当たり前、これは絶対に正しいと思っていたことが、実はそうではなかったということはよくあります。信じていた人に裏切られたり、絶対に…
バーナム効果とは？恋愛面やビジネス面での活用法、効果を高める条件を紹介！
人は誰しも、人から評価されたい、認められたいと願っていますよね。仕事でも恋愛でも、自分のよいところを認められたり、褒められたりするのはよい気…
ゲルマニウムの効果とは？血液や骨に良いのは本当なの？
すいへーりーべぼくのふね………みなさん、元素の周期表、覚えてますか？その中の14族に属する元素Ge、ゲルマニウムについて、今回はお話しします…
オリーブオイルは太る？太らない？注意点と４つの健康効果を紹介！
オリーブオイルは、悪玉コレステロールを減少させオレイン酸を多く含むので、動脈硬化や疾患を予防するとも言われ健康に良い油で知られています。 …
咳に効く食べ物を紹介！子供でも食べやすいものは何？
空気が乾燥してくると風邪をひいてなくても喉が痛くなるときがあります。そんな時辛いのがしつこい咳です。長続きすると「あれ？ちょっと心配かも…」…
のど飴の効果を紹介！舐め過ぎが危険な理由は？
秋や冬、春先と言った季節には乾燥が激しいこともあり、喉などの粘膜が乾燥してしまいます。 この季節、病院に行くほどではないけれど、のどが…
ビタミンＢの過剰摂取は危険？効果や食品も合わせて紹介！
突然ですが、最近疲れやすさを感じたり貧血気味の方はいませんか？ ビタミンＢ群は身体の機能を正常化するのに大切な栄養素です。効率よく摂取…
仙骨ストレッチの効果とやり方を紹介！仙骨が歪む７つの原因ってなに？
腰痛というと、ギックリ腰や椎間板ヘルニアを思い浮かべますが、実は仙骨に原因があることも多いのです。妊娠中の女性は腰痛が起こりやすいのですが、…
プラシーボ効果（プラセボ効果）ってどういう意味？具体例や必要性を紹介！
プラシーボ効果という現象について、耳にしたことはあるでしょうか？医療知識のある方や心理学を勉強したことのある方は耳したことがあるかと思います…