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舌回しの効果とは？美容面や健康面で影響と、その方法を紹介！
「最近、ほうれい線が悩みの種なの・・・＞＜」あるいは、「気がついたら、いつの間にか二重あごに・・・なんとかしたいけど、どうしたらいいの！？」…
酸化防止剤は危険？ビタミンCやビタミンEの記載があるのはなぜ？
皆さんは酸化防止剤というのをご存じですか？何か商品を買う時にどんな物が入っているのかという確認をする人もいれば、そんなの気にしないという人も…
貧血に効果的な飲み物は？おすすめの成分や避けたい飲み物を紹介！
貧血を起こす原因は４つあります。 ①骨髄の障害 ②溶血が異常に早いこと ③エリスロポエチンの分泌障害 ④栄養障害となっています。私たち…
重曹で歯磨きをするのは危険？メリット・デメリットを紹介！
歯磨きをするとき、重曹を取り入れることで、虫歯予防やホワイトニングに絶大な効果があると、テレビやネットでも話題になっているようです。場合によ…
亜鉛の効果について！不足する原因や多く含む食べ物を紹介！
亜鉛はセックスミネラルとも呼ばれており、脱毛（ハゲ）に効く！男性機能回復！生殖に効く！味覚に効く！美肌に効果あり！代謝もよくなる！と歌われて…
寝る子は育つって本当？科学的な根拠と睡眠不足による弊害
ことわざで「寝る子は育つ」と言いますが、これはただの迷信ではなく、科学的観点からも正当性があるようです。というのも、子供の成長に必要な成長ホ…
眠気覚ましに効く食べ物って？解消方法や予防方法を紹介！
大事な会議中や試験前や締切前、運転中や勉強中など、寝てはいけない状況だけど眠くなってしまう事がありますよね。眠気覚ましに効く食べ物や、どうし…
尿酸値とコーヒーの関係とは？成分や効果を紹介！
「コーヒーが尿酸値を下げるらしい」こんな話が、健康関連サイトで熱い話題になっています。コーヒーは長年、嗜好品だけど体に悪いモノと誤解されてき…
休肝日は効果無しなの？正しい取り方を知っておこう！
休肝日とはお酒を週2日程度休んで肝臓に負担をかけないようにしよう、という生活習慣をただす健康法ですが、「お酒を飲む人が禁酒の目安にするには良…
正露丸の効果について！胃痛や腹痛に効果のある理由は？
昔から家に一つは置いてあった正露丸。お腹が痛くなったときの安心アイテムです。その歴史も古く、「征露丸」という名称で1904年、日露戦争時に日…