効果
一覧
風邪にコーヒーが効果的な理由は？予防にも良いの？
誰でもかかる可能性のある風邪は、引いてしまうと、熱が出たり、クシャミや鼻水が止まらなかったりと、つらい思いをしますよね。 風邪には特効…
腸もみのやり方を紹介！効果や注意点とは？
最近、腸もみダイエットという言葉を耳にすることがありますが、どの部分をどのように揉むダイエット方法なのでしょうか？ また、それがダイエ…
逆立ちの健康効果を紹介！やり方や注意点について！
「逆立ち健康法」という言葉を聞いたことがありますでしょうか？ 世の中には様々な健康法が取り沙汰されていますが、そもそも日常生活で逆立ち…
塩水でうがいする効果を紹介！口臭や虫歯に効く？
風邪やインフルエンザが流行する季節。”うがい手洗い”は最も基本的な予防対策です。皆さんはどのような方法でうがいを行っていますか？ 恐ら…
ｂｃａａの効果とは？摂取する時間やプロテインとの違いは？
運動やスポーツ、または筋力トレーニングなど筋肉を鍛えるときに重要なのは効率的に筋肉をつけることです。またつけた筋肉を効果的に使うことですね。…
1日1食の効果を紹介！健康や美容に効果があるのは何故？
最近話題になっている1日1食生活。お医者さんもお勧めする健康法で、タモリさんやGACKTさんなど多数の有名芸能人が実践中とのこと。 や…
体にいい油と悪い油について！理想の摂取量は？
体にいい食べ物を摂取したい。美容と健康を第一に考える人なら、つねに頭にあることでしょう。近年、特に話題なのが「油」です。「油だなんて、健康や…
うどんは消化に悪いの？食べ方のポイントを紹介！
昔から、風邪で寝込んだときなどに、お粥と同様に供されてきたのが「うどん」です。消化にいい、胃腸にやさしいと古くから言われていますが、果たして…
妊婦がスクワットを行うと得られる効果は？臨月に良い？
妊娠初期の頃は、まだ胎盤が安定していなかったり、つわり等の体調不良等で、安静にしている事の方が多くなりがちです。 しかし、出産は体力勝負な…
ロキソニンは頭痛に効かない？効果のあるのはどの時？
ロキソニンは頭痛や生理痛、歯痛などの鎮痛薬として利用されています。購入には医師の処方箋が必要でしたが、市販薬が薬局や通販サイトで買えるように…