カリウムを過剰摂取した時の症状は?予防方法も紹介!

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突然ですが、問題です。

Q:「野菜をたくさん食べて、カリウムをたくさん摂ること」は、健康に良いことでしょうか、悪いことでしょうか? 

A:答えは、「ほぼ100%、体に良いことですが、たまに体の害になる」です。

なぜ冒頭にこんな問題を出したかというと、これから「カリウムの過剰摂取による健康障害」について解説するからです。しかし、カリウムが害になることは、極めてまれです。それどころか、現代人はカリウム不足によって健康を害することの方が深刻なのです。

「カリウムは、健康人には超GOOD」しかし、「カリウムは、腎不全には超BAD」と覚えてください。ここでは「カリウム超BAD」の話をしますが、もしあなたが健康であれば、この記事を読んだ後に「カリウムって怖い。もう摂らない」とは、絶対に考えないでください。

  
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