食事・食べ物
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胃に優しい飲み物を紹介！合わせて摂取したい食材とは？
最近どうも胃の調子が悪いな。そういえばよく胃もたれするな。そんな自覚症状があるのに、胃が痛いくらいでは仕事を休めず、ついガマンしてい…
パプリカの栄養とは？効果や成分、調理方法を知ろう！ピーマンとの違いは？
パプリカと言うと、カラフルな色と甘さが特徴の野菜ですよね。ピーマンとよく似ていますが、苦みがないので食べやすいと言う人も多いのではないでしょ…
腸炎の時の食事はどうすれば良い？症状に合わせて紹介！
テレビでもよく取り上げられている「腸炎」、食べる事はおろか動く事すらできない、といった非常に辛い症状があると言われています。 ４０度近…
痩せる食事の摂り方を知ろう！メニューや基礎代謝との関係を紹介！
ダイエットというのは、人間が抱えるとても大きな問題の1つです。痩せて綺麗になりたい。ウエストにくびれを作りたい。スマートな体になりたい。そう…
風邪にカレーが効果的な理由は？必要なスパイスを紹介！
寒くなって空気も乾燥してきたなと感じ始める季節は風邪やインフルエンザの流行る季節でもあります。そして風邪の予防やちょっと体調悪いかな？風邪の…
海ぶどうの栄養とは？含まれている成分や食べ方を紹介！
沖縄名物・特産である海ぶどうは、プチプチとした食感が特徴の海藻です。沖縄に行くと必ず海ぶどうを食べるという人もいるかもしれませんね。それほど…
食後すぐ横になることって良いの？得られる効果を紹介！
ご飯を食べた後、眠くなってしまった経験はありませんか？ さらに、食後にすぐ横になると太ってしまう！ と、思っている方はいませんか？親や祖父母…
豆腐ダイエットの効果とは？効率よく行う方法を紹介！
「太るのは簡単、痩せるのは難しい」といいます。特に、健康で美しく痩せるのは、とても難しいですね。でも、肥満は、見た目が悪いだけでなく、健康を…
豚肉の栄養について知ろう！成分や種類を紹介！食べる際の注意点は？
皆さんは牛肉と豚肉とどちらがお好きですか？牛肉の方が好きな方が多いかもしれませんが、豚肉の栄養が高い事は昔からいわれていました。 豚肉…
酒が飲めない体質とは？無理にお酒を飲むリスクとアルコールとの付き合い方を紹介！
日本人の６～7%は、お酒を全く受け付けません。この「お酒は全くダメ」という人も含めて、日本人の45%は、お酒に弱いのです。 でも、日本…