Hapila

ビールって太るの？その理由と太らない飲み方を知ろう！

毎日暑い日が続き、ビールの季節になりましたね。キンキンに冷やしたビールをグビッといくのが幸せのひととき...という人も多いのではないでしょう…

梅干しは保存食としてだけでなく、健康増進効果も高く、昔から１日一粒食べると医者にかからずに済むといわれています。そのまま食べても健康…

秋の味覚の代名詞ともいえる栗。栗ご飯や渋皮煮のほかにも、ゆでてそのまま食べたり、デザートに利用したりと、いろいろな楽しみ方ができます。 …

日本の伝統的な食品、酒粕が、健康や美容への効果が高いと注目されています。酒粕というと、甘酒を思い浮かべる人も多いと思いますが、実は甘汁は飲む…

高級なフルーツの代名詞ともいえるメロン。おいしいだけじゃなくて、実は健康や美容にいい栄養もたっぷり含まれています。特に、最近注目され…

秋の食材の代名詞ともいえる柿。「柿が赤くなると医者が青くなる」「二日酔いには柿」など、柿にまつわることわざや言い伝えがあるほど、日本人にはお…

私たちが口にしている多くの飲食料品には人工甘味料が使用されています。危険な人工甘味料もあれば、そうではないものもあります。掲題にあり…

甘いお菓子や果物が好きな人は多いのではないでしょうか。食後や小腹が空いた時の完食についつい食べすぎてしまいますね。そんな甘いものは、よくダイ…

高血圧の人にとって、血圧を下げる食べ物を食べることは、その後の健康を左右するといっても過言ではありません。高血圧で起こる病気は生活を始め、時…

大豆といえば、世界中でもてはやされる代表的な健康食材の一つです。事実、「畑の肉」と呼ばれる大豆には良質なタンパク質が多く含ま…