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ビタミンＡの過剰摂取に気をつけて！症状や原因を知ろう！サプリに注意？

ビタミンＡをはじめとするビタミン類は、体の中でで合成することはできません。食物として摂取する他はありません。でも、忙しい現代では、食事から必…

皆さん、瘀血（おけつ）という言葉知っていますか？難しい漢字を書くので読めない方も多いと思いますが、この言葉は東洋医学の用語で血流の滞りを意味…

近年、日本では肝臓の病気を患う患者が急激に増加している傾向にあります。それは、「21世紀の国民病」と、言われるほどになっています。肝臓が健康…

焼肉やしゃぶしゃぶ、スイーツなど、食べ放題などに言ってしまうとついつい食べすぎてしまうという方は多いのではないでしょうか。ダイエット…

ダイエットしたいという人が世の中に溢れている中、逆に「健康的に太りたい」という悩みを抱えている人もいます。ガリガリに痩せてしまい魅力的に見え…

女性は男性と違う身体の性質があります。それは毎月起こる生理。体の仕組みとしては仕方のないことなのですが、生理によって何かしらの症状に悩まされ…

あなたは今日何を食べましたか？ダイエット中だからといって偏った食事にしていませんか？あなたの身体はあなたの食べたものでできています。…

寝る前に食事を取ると太りやすいという話、ダイエットに敏感な女子であれば聞いたことあるのではないでしょうか。また、寝ている間には、1日の約3分…

女性ホルモンが美容に効果的だという話は、美容意識の高い女性であれば、一度は聞いたことある話だと思います。バストアップや美肌効果、若さ…

ハチミツは、おいしいですね。紅茶に入れたり、パンに塗ったり、、ヨーグルトにかけたり、お料理にも使ったり・・・いろいろに使います。ハチミツは健…