食べ方
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食べ方が汚いと思われる人の特徴とは？キレイに見せる方法を知ろう！
食事の仕方でその人の育ちが分かるもの。食べ方が綺麗だと子どものころからしっかり躾がされてきたんだなと言うことが分かりますし、逆に食べ方が汚い…
えのきの栄養って？成分や効果・効能、調理方法を紹介！
えのきだけは食材として身近で使う頻度が1番高いきのこ類ではないでしょうか？今では、スーパーなどへ行っても野菜のコーナーで一年中見ることが出来…
食べるのが遅い人は仕事ができない？その原因とメリットを知ろう！
食べる速さは人によって違います。コンビニ弁当を5分で食べてしまう人もいれば、45分もかかって食べる人もいます。食べるのが遅くて、肩身の狭い思…
カロリーメイトは太る？ダイエットに使用する場合の注意点を紹介！
カロリーメイトという商品を、ご存知の人は多いのではないでしょうか？カロリーメイトは、1983年に大塚製薬から発売されて以来、今やほとんどの日…
早食いを治療するにはどうする？身体への悪影響を知ろう！
「早食いは太る」、という話をよくテレビや雑誌などの本にあるダイエットの特集などで見たことがある人は多いのではないでしょうか？「体に悪い」、「…
小松菜の栄養について！成分や効果、調理方法や保存方法を紹介！
チンゲン菜によく似ている小松菜ですが、ほうれん草よりも栄養価が高くアクがなく、とても栄養効果が優れている葉野菜です。 小松菜は成長した…
パプリカの栄養とは？効果や成分、調理方法を知ろう！ピーマンとの違いは？
パプリカと言うと、カラフルな色と甘さが特徴の野菜ですよね。ピーマンとよく似ていますが、苦みがないので食べやすいと言う人も多いのではないでしょ…
早食いのデメリットを知ろう！太るって本当？防止する方法も紹介！
早食いは体に負担をかける食べ方の1つです。短時間で大量の食べ物が体内に入ってくると、体はその処理にエネルギーを使わなければなりません。量が多…
痩せる食事の摂り方を知ろう！メニューや基礎代謝との関係を紹介！
ダイエットというのは、人間が抱えるとても大きな問題の1つです。痩せて綺麗になりたい。ウエストにくびれを作りたい。スマートな体になりたい。そう…
アンチエイジングに効果のある食べ物とは？食生活のリズムを整える必要を知ろう！
年齢に関係なく、若い人であってもシワやシミ、たるみなどがあって老けて見える人はいませんか？また、逆に年の割にそういった老化現象が肌に見られな…