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早寝早起きは健康にいい？メリットとデメリットを知ろう！
早寝早起きは健康にいいからした方がいい話や、できるビジネスマンや、受験で成功する人は普段から早寝早起きの習慣がついているなどの話をよく聞きま…
集中力を高める方法は何がある？考え方やメリットについて知ろう！
集中力を高める方法を体得すると、勉強でも仕事でも成功する確率が高くなります。例えば勉強ではより多くの知識を吸収できたり、試験で良い点数が取れ…
性格を変えるメリットは？その方法や物の見方についての心理を紹介！
誰しも自分の性格が嫌になる瞬間があるもの。物事から逃げ出したり、感情的になってしまったり。冷静になって自分を振り返ると、自分自身が嫌になって…
感情をコントロールする方法を知ろう！できない原因と対策方法を紹介！
現在の世の中は衝動的な、欲求や感情を抑えきれず、問題を起こしている人が多く、感情が抑えきれず実際に、問題を起こしてしまうという悩みで、カウン…
リフレッシュの方法を知ろう！日常で疲れを感じるのはどういうとこ？
日々の疲れが溜まっていると、物事に集中できないことがあります。仕事や勉強に身が入らないこともあるでしょう。また、疲れ切っていると、たまの休暇…
爪の切り方について！きれいな形にするポイントとは？
ネイルサロンやセルフネイルなどで近年、とても注目を集めている爪のお手入れ。女性なら誰でも気になる、爪を綺麗に保つために上手に切る切り方はある…
検便は何日前のもので大丈夫？出ない時の対処方法は？
学校の健康診断、会社での健康診断につきものなのが、検便です。飲食店などで働いている従業員の場合は月に１回程の検便が行われている場合もあります…
日記を書くことで得られる効果とは？長く続けるコツも紹介！
日記を書く効果というのは、思っているほど強大なものです。すでにその効果を実感し、書き続けているという人もいるかもしれませんね。思いも寄らない…
いびきをかかない方法を知ろう！自分で出来る対処法と病院での治療法を紹介！
昼間は何ともないのに、眠ると大きなイビキをかく・・・自分では気づかないけれど、旅行に行った時など、同室の人に迷惑をかけてしまいます。イビキが…
自重筋トレの方法を知ろう！メニューや鍛え方、注意点を紹介！
筋トレには2種類の筋トレがあります。一つは器具を使ってジムなどに通う筋トレと、自分の自宅などで器具を、使わないで行う筋トレがあります。この筋…