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陰部洗浄の目的や手順を紹介！効率のよい方法は？
なかなか人には聞きにくい陰部の洗浄。正しい洗浄方法はご存知でしょうか？自分自身の洗浄は勿論ですが、介護によって他人の洗浄を行う必要がある場合…
赤ちゃんの予防接種について！種類や受け方を紹介！
育児と家事で慌ただしく過ぎていく毎日の中で、赤ちゃんの成長に気づく瞬間に出会うと、日頃の育児疲れも癒されるのではないでしょうか。そんな赤ちゃ…
胃腸を強くする方法は？食べ物や生活の改善について！
牛乳を飲むやいなや、すぐさまトイレに駆け込んだ経験ありませんか？何日もお通じがなくてお腹が苦しい・・・そんな辛い経験をされている方も少なくな…
つわりを軽減する方法は？食べ物やアロマオイルを紹介！
妊娠するとホルモンバランスの変化で身体にも様々な変化が起きます。妊娠初期症状の一つでもあるつわりは、多くの妊婦さんが経験する辛い症状でもあり…
自律神経を鍛える方法を紹介！呼吸法や運動について
健康のためによく聞かれる自律神経は、意識しない運動について働いている神経です。自律神経が乱れることによりめまいや頭痛を初め様々な症状が出る事…
老眼を改善する方法は？トレーニングや食べ物を紹介！
一般的には40歳前後から、傾向がみられる人が多い老眼の症状、あなたはどうでしょうか？もしかして自分が老眼かもしれないと気が付いたとき、果たし…
手首を鍛える方法！ボールや器具を使うのが効果的？
手首は日常生活の中で、鍛えづらい部位だと言われています。その一番大きな理由としては、固定されてしまうことにあります。 物を持ち上げる時…
赤ちゃんの水分補給はいつから？量や飲み物を紹介！
言葉を話せない赤ちゃんとのコミュニケーションは、表情だった、泣き方だったりと、普段一緒に過ごし、お世話をしているママでも手探りですよね。 …
トイレトレーニングはいつから？準備やグッズを紹介！
トイレトレーニングは、育児をする中でいつかは直面しなければいけない、難関の一つでもあります。「いつまでもおむつをしている子はいない」と分かっ…
添い乳の方法を紹介！メリットやデメリットについて
授乳中の抱き方や授乳の仕方は、赤ちゃんの好みやママの飲ませやすさも様々です。赤ちゃんを夜中の授乳後抱っこで寝かしつけて、ベッドに移動させた途…