目やにが多い5つの原因とは?病気の可能性について

朝起きると、目の下に目やにがついている時ってありますよね。普段であれば顔を洗って目やにを落とせば気になることはありません。

しかし目やにが、何日も続けて発生すると不安な気持ちになってしまいます。もしかしたら、目で何かしらの炎症が起きているかも!?と気になってしまうはずです。

そもそも目やにって、なぜ発生するものなのでしょうか。できることなら目やにが無い生活をしたいものです。

今回は目やにについての記事を書いています。目やにで悩んでいる方や、不安になっている人はぜひ読んでみてください。

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目やにとは

目やに
出典:http://lighthousevt.com

まずは、目やにがどういったものなのかを知っておきましょう。

目やにとは、目から出る粘液に老廃物や涙、ホコリなどが混じり合ったものが目の下に付着したものを指します。

起きている時であれば涙と一緒に目頭の方に流しているのですが、寝ている時はこの作用が働かなくなるために、目の下や目尻に目やにが現れているのです。

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目やにが増える原因

目やには人によって多く出る人と、全然出ない人に別れますよね。いったいどういった原因で目やにが発生するのでしょうか。

涙の量の変化

涙

涙の量が変化することで、目やにが増えることがあります。

まず涙が増える場合です。涙が増える原因として最も多く挙げられるのが、女性のアイメイクです。アイメイクによって目に異物が入り込みやすくなってしまうと、それを排出しようと涙が多くなるのです。そうなると、涙と一緒に老廃物が流れ落ちるために目やにも増えるのです。

次に、涙の分泌量が減っても目やにが増えてしまいます。涙によって老廃物やホコリを排出しているのですが、涙が少ないとこれらが目にたまりやすくなってしまいます。それが目やにとして現れてくるのです。

目が覚めた時に目やにが多いのは、睡眠中は瞬きをする回数が少なくなってしまい、目やにが出来やすくなっているためです。

アレルギー現象

花粉
出典:http://news.health.com

花粉やホコリなどのアレルギーを受けてしまうと、炎症が発生することにより涙が多くなってしまいます。

涙が増えることで、目やにの量も増えるためです。なので、花粉が多い春先は目やにが出やすいといえます。自分がどのようなアレルギーを持っているかを把握して、対策をとる必要があります。

コンタクトレンズの使用

コンタクトレンズ
出典:http://eyedoctors-croton.com

最近は、メガネよりもコンタクトレンズを着用する人が多くなってきました。しかしコンタクトレンズは目やにを増やす原因にもなります。

一昔前まではハードレンズのものが多かったのですが、近年ではソフトレンズを使用している人が大半です。ソフトレンズは目に張り付いてしまうことで、目が酸素不足になることがあります。

それにより涙が出ることが多くなってしまうため、目やにも増えてしまうのです。さらに、洗浄をしっかり行わないと細菌が目に侵入して炎症が起きてしまうことも、目やにが発生する原因になるので、注意してください。

眼精疲労

目の疲れ
出典:http://auditions.com

眼精疲労って聞いたことありますか?文字通り目の疲れのことをいいます。眼精疲労になると目やにが増えてしまうのです。

眼精疲労はパソコンを使って仕事をしている人に多く、肩こりや首のこりを同時に感じることがあります。これは、目が見えにくくなって変な姿勢をとってしまうことが原因として考えられます。

眼精疲労の症状として、

  • 目の痛み
  • 目がかすれる
  • 目の充血
  • しょぼしょぼする
  • 涙が多くなる

などが挙げられます。涙が多くなるということは、目やにも増えるということです。

目が疲れているために、免疫力が低下しているため炎症も起きやすくなっているので注意してください。

病気の可能性

細菌

目やにが急激に増えたり、目やにが出る日が何日も続くようであれば、なにかしらの病気を患っている可能性もあります。

目の病気は、涙が増えたり目やにが増えたりする症状があるものが多く、早く治さないと日常生活に支障をきたすことがあります。

下記に目やにが多くなる病気について紹介しているので、目の違和感を感じている人は読んでみましょう。

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目やにの正しい取り方について

目をこする
出典:http://likes.com

目やにを目に発見した時に、どのようにして処理をしていますか?正しく処理を行わないと、目を傷つけたり細菌が侵入する恐れもあるので注意してください。

目やにの正しい取り方は、目尻から目頭の方に向かって拭き取るというのが正解です。目頭の方に涙を流す溝があるためです。また、目やにが乾燥していると目を傷つけてしまう原因になるので、水分を含ませて柔らかくするようにしてください。

乾いた目やにを目尻の方に拭き取っている、という人が多いのではないでしょうか。特に目やにが多い時は何度も擦ってしまうので、目の炎症が起きてしまいやすくなるので辞めましょう。

もちろん手や指が不衛生だといけないので、しっかり洗浄してからにするか綿棒やティッシュを使うようにしてください。

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目やにの対策

目やにが増えないようにするには、どのようにすれば良いか紹介します。

目に菌やウイルスが入らないようにする

目を守る

目が健康な状態でないと、涙が出やすくなったり炎症を起こしやすくなったりするので目を健康な状態に保つことで目やにを防ぐことができます。

手から菌が侵入してしまう恐れがあるので、なるべく目を擦らないようにしましょう。また、普段から手洗いをしっかり行って、目を擦ってしまっても大丈夫なようにしておくことも大切です。

コンタクトレンズを使用している人は、洗浄をしっかり行いましょう。コンタクトレンズの需要が増えたことにより、目のトラブルも増えているのが現状です。特に若い人は、コンタクトレンズを何日も付けっ放しという人も少なくありません。目に負担がかかることは避けてください。

普段の生活している部屋も定期的に掃除をして、ホコリやダニが増えるのを防ぎましょう。アレルギー反応による目やにの増加を防ぐことができます。

疲れ目を解消する

疲れ目

原因にあったように、目の疲れは涙の分泌量を増加させてしまいます。疲れ目を解消する方法をいくつか紹介します。

・冷やして温める

目が疲れて充血している時は、まず冷やしてあげましょう。

冷やすことで充血を回復させた後に、温めてあげることで血行を促進し、栄養素が目に行き届くようにしてあげましょう。

充血が起こってない場合は、温めても構いません。

・目の体操を行う

目の体操を行うことで、目の周りの筋肉の緊張を和らげることができます。簡単な目の体操を紹介します。

1、頭を動かさないようにして、目を思いっきり閉じます。

2、目を開けて黒目をクルクル回すように、周りを見ます。

3、これを1分間行います。

以上になります。簡単に出来ると思うので目の疲労を感じたらやってみましょう。

・目の疲れに効く食事

目の疲れを回復させる食事を行いましょう。

  • ブルーベリー
  • 青魚
  • にんにく

などが目の疲れには良いでしょう。パソコンを使った仕事をしている人は意識して摂取しましょう。

・目薬を使う

目が疲れやすい人は、目薬を普段から使うことで疲れ目を改善できます。

目のビタミンを補給したり、酸素を補う効果がある目薬を使用することで目の疲れを改善できます。また、コンタクトレンズを使用している人は乾きやすくなるので、目薬を使ってドライアイになるのを防ぎましょう。

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目やにが増えるの症状のある病気

目やにが増える症状のある病気を知っておきましょう。目の病気を知っておくことで早めに対処するようにしてください。

結膜炎

目にある「結膜」という部分で炎症が起きる目の病気です。

症状として目やにが多くでるほか、目が充血することがよくあります。症状が悪化すると、目の痛み・視力低下などが現れることもあります。

ウイルスや細菌が目に侵入することが主な原因として挙げられます。

結膜炎は

  • 細菌性結膜炎
  • ウイルス性結膜炎
  • アレルギー性結膜炎

の3つに分けられます。それぞれ症状や治療方法が変わってきます。薬での治療になるので、目の充血と目やにの増加が現れた場合はすぐに病院へ行きましょう。

涙嚢炎(るいのうえん)

涙の通り道である「涙嚢」という部分に細菌が侵入して炎症が起きる病気です。

涙嚢は鼻の付近にあるので、鼻の上部に痛みを感じて、充血・目やにが増えるといった症状が現れます。悪化すると、発熱や顔が腫れることもあるのですぐに治療する必要があります。

病気の進行具合によって治療方法が変わるので、鼻の痛みと目やにを同時に感じる場合は病院へ行きましょう。

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目の不調を予防するために

病気ではなく、日々の生活により目の不調は起きやすくなります。眼精疲労やドライアイが起きないように、日頃から目を健康な状態にすることを意識しましょう。

ブルーベリー×5倍のアントシアニン

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自分に合ったものがあれば、試してみるのも良いでしょう。特に、仕事で目を酷使する人はオススメです。

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まとめ

目やにが増える原因

・涙の量の変化

・アレルギー現象

・コンタクトレンズの使用

・眼精疲労

・病気の可能性

目やにの対策

・目に菌やウイルスが入らないように守る

・疲れ目を解消する

目やにが増える病気

・結膜炎

・涙嚢炎

以上が今回の記事のまとめになります。

目やにが増える原因は、涙の増減です。疲れ目や、目にゴミが入りやすくなると涙がでやすくなり、目やにの増加につながります。

目を健康な状態に保てるようにしましょう。特に最近はパソコンを使った仕事を行う人が多く、疲れ目やドライアイの人が増えているので、食事を意識したり目薬を使ったりすることで予防することが大切です。

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