食事・食べ物
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黒酢の効果を知ろう！便秘や疲労回復に効く？成分や効能、レシピを紹介！
様々な健康食品に黒酢が使われたり、TVで紹介されていることから「黒酢が健康に効く」という事を、なんとなく知っている方は多いと思います。黒酢は…
禁酒のメリットを知ろう！体や生活の変化を紹介！禁酒するにはどうすればいい？
仕事終わりのお酒は、言葉に変えがたい至福をもたらしてくれます。今日も1日頑張った...気分を良くしてくれるお酒があるから、仕事が頑張れるとい…
小豆ダイエットの方法を知ろう！効果や効能、レシピを知って取り入れてみよう！
皆さん、小豆（あずき）を使ったダイエット方法があるのを知っていますか？小豆と聞くと、あんこといった甘いものを思い浮かべる方が多い為、ダイエッ…
甘酒の美容効果と健康効果とは？成分やレシピを知って作ってみよう！
皆様も1度は甘酒を飲まれたことがあると思いますが、甘酒の栄養素は、病気の時に点滴に使われるあの袋の中の、栄養素とほぼ同じ栄養剤なのです。 …
ピロリ菌に効くヨーグルトとは？効果や、その他に抑制する食べ物を紹介！
ヘリコバクター・ピロリ（以下、ピロリ菌）が、胃潰瘍や胃がんの原因の１つであることは、広く知られています。 一方、ヨーグルトが腸内細菌を…
ルイボスティーの副作用とは？胃に負担がかかる？効能や副作用を避ける方法を知ろう！
ルイボスティーは健康に良く、ダイエットには欠かせない飲み物として、売り出されていますが、その効果効能を調べてみても、ルイボスティーに勝るお茶…
クエン酸の摂取量の目安を知ろう！過剰摂取は危険？効果や成分も紹介！
クエン酸について、色々体に良い効能があります。クエン酸は梅干し、レモン、酢、黒酢などに含まれていて、酸っぱい味がします。酸っぱいものが好きな…
はちみつの効果とは？ダイエットや疲労回復、二日酔いにも有効？注意点も知ろう！
身近にあるハチミツ、実は、食用だけでなく、身体・精神の健康維持や肌への美容効果、傷を癒す事に対して効果があり、薬用としても用いることができま…
酵母エキスとは？その働きや危険性を知ろう！食品添加物じゃないって本当？
酵母(酵母菌)は、パン、味噌や醤油、ビールやワインなどの酒類のような発酵食品の製造に必要不可欠な微生物です。 酵母エキスは、酵母の成分…
トマトジュースの効果を知ろう！成分や効能、効果的な飲み方を紹介！
皆さんトマトジュースお好きですか？お好きな方は多いと思いますが、私は大の苦手とするところで、ジュース自体余り好きではありませんが、一番嫌いな…