疲労回復 一覧

昼寝の頭痛はなぜ起きる?治し方を知っておこう!

昼寝の頭痛はなぜ起きる?治し方を知っておこう!

日々、仕事や家事に追われ疲れがたまっている午後の昼下がり、ついうとうとと昼寝をしてしまうことありませんか?起きて頭痛がして後悔することありま…

立ち仕事のむくみを解消する方法を紹介!靴選びで疲れが変わる?

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立ち仕事といえば何時間も立ちっぱなしの印象が強く、できればやりたくないと思うかもしれません。辛い・疲れる・怠い等立ち仕事に対するイメージは決…

頭寒足熱の意味って?その効果や関連する食べ物を知ろう!健康に良いのはなぜ?

頭寒足熱の意味って?その効果や関連する食べ物を知ろう!健康に良いのはなぜ?

頭寒足熱とは皆様も、よく耳にされると思います。頭寒足熱は昔から、語り継がれてきた言葉があり四字熟語として、広く知られています。まず頭寒足熱と…

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鍼灸の効果はある?その仕組みや概念を知ろう!それぞれの違いはなに?

鍼灸の効果はある?その仕組みや概念を知ろう!それぞれの違いはなに?

鍼治療・灸治療は、長い歴史を持つ伝統的な治療法です。主に中国を中心としたアジア諸国で、数千年前から施術が行われていました。 日本では独…

トリガーポイント注射とは?効果や特徴を知ろう!どんな症状に効く?副作用はある?

トリガーポイント注射とは?効果や特徴を知ろう!どんな症状に効く?副作用はある?

身体のいたるところが痛いとか、固くなってスムーズに動かない、となった時にトリガーポイント注射をすると、よくなることがあるといいます。このトリ…

リポビタンDの効果とは?理想的な摂取タイミングや副作用を紹介!

リポビタンDの効果とは?理想的な摂取タイミングや副作用を紹介!

「ファイト一発!」というキャッチフレーズでお馴染みのリポビタンDは、50年以上人々に愛飲されている大正製薬の栄養ドリンクです。 起床時…

救心の効果や副作用について!使用方法や歴史も知っておこう!

救心の効果や副作用について!使用方法や歴史も知っておこう!

「どうき、いきぎれ、めまいに救心!」は、昔からあるコマーシャルで、皆さん一度は耳にしたことがあると思います。 ”救心”というネーミング…

針治療の効果って?保険の有無や副作用を知っておこう!

針治療の効果って?保険の有無や副作用を知っておこう!

鍼(はり)治療ってなんか痛そうだなーと思っているあなた。実はそんなことないですよ。 確かに西洋医学に比べると身近ではないかもしれません…

クレアチンの効果って?摂取方法や副作用を紹介!

クレアチンの効果って?摂取方法や副作用を紹介!

「クレアチン」という言葉を聞いたことがありますか?言葉の響きから、サプリメント? スポーツ用品店のレジ横のサプリコーナーで、よくみかけ…

風邪を早く治す方法は?摂取したい成分や注意点を紹介!

風邪を早く治す方法は?摂取したい成分や注意点を紹介!

季節の変り目や急激な気温の変化があるとき、風邪をひきやすくなるといわれています。喉の痛みや鼻水、発熱、全身の倦怠感や関節の痛みなど、人によっ…

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