すぐに治らない口角炎になる5つの原因とは?ストレスや乾燥に注意!

唇の両端が切れてしまい、裂けて血がでてくる炎症を「口角炎」といいます。

冬場に経験したことのある人も多いのではないでしょうか。口角炎になると、口を大きく開けれないし、見た目にも美しいとは言えませんよね。

さらに一度口角炎になると、ついつい口を開けたりしてしまうことで傷口が開いて、なかなか治らないことがよくあります。

今回は、口角炎についての記事を書いています。口角炎に悩まされている人や、早く治したいとお考えの人はぜひ読んでみてください!

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口角炎とは

口角炎
出典:http://www.thehealthsite.com

まずは、口角炎がどういった炎症なのかを知っておきましょう。

・症状

まず、唇の両脇が赤くなります。そこに、亀裂が入ったりひび割れが発生したりし、痛みを感じます。口を大きく開けた時に傷口が広がる場合が多く、傷口が大きくなると出血する場合があります。

・ヘルペスとの違いについて

よく勘違いをしている人が多いのですが、口角炎とヘルペスは同じではありません。

症状が似ている部分もあるのですが、ヘルペスの方が治療に時間がかかります。さらに、大きな違いとして、口角炎は唇の両端に限定されていますが、ヘルペスは唇に限らず様々な場所に症状が現れます。

さらにヘルペスはウイルスによるものなので、他人にうつしてしまう可能性がありますが、口角炎は他人にうつす心配はありません。

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•口角炎になる原因

口角炎とは、カンジタという菌が唇の皮膚を刺激することで発生する炎症です。人間の体内に元々滞在している菌なのですが、いったいどういったことが原因で、口角炎が発症してしむのかを知っておきましょう。

①免疫力の低下

疲労

ストレスを感じたり、疲労が蓄積して免疫力が低下しているときは口角炎になりやすいようです。

通常の状態であれば、皮膚にカンジタ菌が付着しても口角炎になることはありません。しかし免疫力が低下してしまうことで、皮膚が負けてしまい菌に侵されてしまうことで口角炎になってしまうのです。

主にストレス・疲労・生活リズムの乱れ・その他の病気を患っている時などは免疫力が低下しているので、注意しましょう。

②ビタミン不足

野菜

偏った食事を続けてしまい、体内からビタミンが不足してしまうと口角炎になりやすくなるので注意しましょう。

ビタミンには、皮膚の状態を健康に保つ効果があるので、これらが不足することで、皮膚がカンジダ菌に抵抗できなくなるために口角炎になってしまいます。特にビタミンB2・B6が不足すると発症しやすくなります。

これらのビタミンを、普段の日常生活からバランスよく摂取することで口角炎の予防にもなります。偏った食事は避けましょう。

③胃が弱っている

胃痛
出典:http://hopespringsbc.com

口角炎になる原因のひとつに、胃の調子が弱っているというのがあります。

食べ物を消化するときの一番最初の消化器官というのは口ですよね?その後、喉を通って胃へと運ばれますが、その時に胃の状態が健康でないと口角炎になりやすいというデータがあるのです。胃も口も消化器官という部分に着目すると同じ器官です。

胃というのは体全体の健康を現す部分だと言われます。胃が痛い時というのは、何かしら体に異常がある場合が多いのです。

そのため、胃が弱っているときは口角炎になりやすいので、注意しましょう。

④唾液が出やすい体質

唾液
出典:http://naturalpractitionermag.com

人よりも唾液の分泌量が多く、口角の部分に唾液が付着しやすい体質の人は、口角炎になりやすいといえます。

唾液が付着することで、皮膚が柔らかくなってふやけやすくなります。そうなると、その部分の皮膚が弱くなってしまうので、カンジダ菌に侵食されやすくなってしまうのです。

また、唾液を拭いたりすることで皮膚を刺激してしまい、少しづつかぶれやすい状態になることも原因だと考えられます。

⑤乾燥している

乾燥肌
出典:http://she.sulekha.com

冬場やクーラーが効きすぎた部屋にいることで、口周りの皮膚が乾燥してしまうことは口角炎になる原因の一つと言えます。

乾燥することで、皮膚が健康な状態を維持できなくなり亀裂が入りやすくなります。手のひび割れと同じような感じです。そうして、亀裂が入ったところからカンジダ菌が侵入してしまうことで、口角炎が発生してしまうのです。

特に口周りというのは、水を飲んだり顔を洗ったりと乾燥しやすい環境なので、注意しましょう。

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•口角炎の改善方法

もし口角炎になってしまったときは、どのようにすれば改善(治療)できるのかを知っておきましょう。

①食事により改善する

ビタミン
出典:http://hidrateh2o.com

口角炎は、口の皮膚が弱っていることで発生しています。なので、改善するときも皮膚の状態を良くする必要があります。皮膚を健康な状態にし、口角炎を治しやすくするものを食べましょう。

口角炎になった時に摂取したい成分は、皮膚の状態を改善し、細菌予防効果に優れているビタミンB群の「ビタミンB2」「ビタミンB6」傷の治りを助けてくれる「鉄分」の3つの成分です。

・ビタミンB2  レバー・いかなご・納豆・うにetc

・ビタミンB6  ニンニク・まぐろ・鮭・いわしetc

・鉄分     あさり・あおのり・パセリ・しじみetc

以上になります。これらを偏ることなくバランスよく食べましょう!

また、なかなか日常に取り入れることができないという人は、サプリメントなどで補給するのもおすすめです!

②唇を清潔な状態に保つ

唇

口角炎になった際は、なるべく唇を清潔に保つようにしましょう。唇の状態が悪いと、カンジダ菌にやられ続けてしまい、なかなか口角炎が治らな状態になってしまいます。

まずは、保湿をしっかりすることです。乾燥していると、治りかけでも唇が切れてしまうで、菌の侵入を許してしまうのです。癖で唇を舐めてしまう人は、乾燥する原因になるので我慢するように心がけてください!

てっとり早く治したいという方は、ワセリンを使用しましょう!ワセリンには、保湿効果と菌の侵入を防ぐバリア効果が期待できるので、口角炎を治すにはもってこいなのです。

唇を清潔な状態に保つ方法を紹介します!

1、まずは、幹部を石鹸や消毒効果のあるもので、殺菌して洗い流します。

2、洗い流した後は、水分が残らないようにティッシュなどを使って拭き取ります。

3、幹部にワセリンを塗ります。

生活で付着した菌をしっかり殺菌してから、患部をバリアするという方法ですね。寝ている間にも菌が付着するのを防いでくれます!

また、カンジダ菌は口の中から侵入することもあるので、歯磨きやうがい等を行って、口内を清潔な状態に保つことも必要です!

③睡眠をしっかりとる

睡眠

傷や病気から回復する時は、しっかり睡眠をとって体を休めて、免疫力を高める必要があります。そのためには、質の高い睡眠をとることが一番です。

ストレスや疲れが溜まっていると、なかなか口角炎も治りません。寝ることで、人は体の対抗力をつけて、菌に負けない体を作り体を正常な状態に保てるようになります。

質の高い睡眠をとるために、しっかり入浴することも意識しましょう。疲れやストレスの発散も行うことができて、リラックス効果もあります。

質の高い睡眠をとるための方法はこちらの記事に詳しく書いてあるので、是非読んでみてください!

④病院へ行く

病院

口角炎を早急に治したい人や、なかなか完治しない人は病院へ行きましょう。

病院へ行くことで、口角炎に適切な薬を処方してもらえるほか、適切な対処方法などを教えてもらえるので、結果的に治すのを早くすることができます。

また、なかなか治らない場合は、ヘルペスなどにより唇が切れているという場合もあります。その場合は、治療方法が変わってくるので、なるべく早く病院へ行った方が良いでしょう。

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口角炎になった時の注意点

口角炎が治りかけの時に、唇にかさぶたが出来ることがあります。

このかさぶたは、なるべく剥がさないようにしましょう。かさぶたを剥がしてしまうと、再び出血して皮の状態が悪くなってしまいます。そうなることで、菌が侵入してしまい口角炎が発生するという繰り返しが起きてしまうのです。

剥がしたくなる気持ちはわかりますが、早く治すためには我慢してください。

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まとめ

口角炎になる原因
・免疫力が低下している
・ビタミンが不足して、皮膚が健康な状態ではない
・胃が弱っている
・唾液により、口角が弱くなっている
・乾燥している
口角炎の改善方法
・皮膚の状態を良くするものを食べる
・唇を清潔な状態に保つ
・睡眠をとって免疫力をつける
・病院へ行く

以上が今回の記事のまとめです。

口角炎になっても、意外とほったらかしという人も多いのではないでしょうか?放置すると菌の侵入が進行してしまうので、症状が悪化するうえ、治るのにも時間がかかります。しっかりと対策をとって早めに治すようにしましょう!

また、毎日の食生活や生活リズムを正すことで予防することができます。口角炎にならないように、規則正しい生活を心がけましょう。

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