毛穴の引き締め方法を知ろう！自宅で出来る方法やクリニックでの施術を紹介！

• 化粧水・乳液の使用後に使う

化粧水と聞くと、肌に水分を浸透させ、柔らかくするイメージがありますよね。美容液やクリーム、乳液などの前に使う、スキンケアの土台ともなるものが化粧水です。しかし、収れん化粧水は、肌のキメを整え、皮脂が流れ出てしまうのを抑える目的で作られていますから、通常のスキンケアを終えた後に使うことが、効果を発揮させるためには重要なのです。使う順番を間違えないように気をつけたいところですね。

• コットンを使う

収れん化粧水の場合は、手のひらで肌に吸い込ませるよりも、コットンを使ってパッティングする方が効果的です。500円玉よりも少し大きめの量を含ませ、細かくパッティングしていきましょう。手首を使ってリズミカルにパッティングするのがコツです。たっぷりと肌に浸透させ、特に毛穴の開きが気になる箇所は重点的に行いましょう。

肌タイプを知る

収れん化粧水は、毛穴を瞬時に引き締める効果がありますが、毛穴の開きを根本解決するものではありません。それでも、皮脂の分泌を抑えてくれるので、オイリー肌や、皮脂の多い混合肌の人に向いています。

ただし、メントールやエタノールなどが含まれているため、敏感肌の人だと赤みが出たり、ヒリヒリとした刺激を感じることも稀に起こります。肌の弱い人や、不安のある人は、使用する前にパッチテストで自分の肌との相性を調べておくことをおすすめします。

不要な皮脂や汚れの除去

イチゴ毛穴のように、皮脂や汚れが詰まって毛穴が開いてしまっている場合には、まず汚れを取り除くことが大切です。皮脂や古い角質などのタンパク質が詰まった汚れは、タンパク質を分解する効果のある、酵素洗顔がおすすめですよ。

パウダータイプの酵素洗顔料をしっかりと泡立てて洗うことで、毛穴に詰まった汚れを分解し、すっきりと落としてくれます。通常の洗顔料では古い角質や皮脂などをきちんと落とし切ることができませんが、酵素洗顔をプラスすることで、肌のくすみを解消するのにも効果的で。ただし、酵素洗顔は毎日行うと肌を傷めるため、週に1日程度から始めるのがおすすめです。あくまで、通常の洗顔をメインにして、酵素洗顔はプラスアルファとして行うようにしてくださいね。

また、酵素洗顔にはターンオーバーを促進させる働きもあるため、お肌のターンオーバーが乱れてしまった時にも取り入れると効果的です。このように、洗顔フォームを少し変えるだけでも美肌効果をアップさせることができます。上手に取り入れて、美肌を保ちたいものですね。

しっかりと保湿する

健康で美しい肌を保つためには、保湿ケアが欠かせません。せっかく洗顔で毛穴の汚れを落としても、肌が乾燥してしまっては台無しです。そのためにも、自分の肌についてきちんと理解しておくことが大切ですよ。

たとえば、皮脂の多いオイリー肌の人は、不要な油分を洗顔できちんと落とす必要があります。もちろん、保湿をする時も、不要な油分を取り入れないように、乳液やクリームは万遍なくつけるのではなく、特に乾燥している部分に絞ってつけることがポイントです。

一方、乾燥肌の人は、保湿が十分にされていないことによって毛穴が目立ってしまいますから、化粧水や美容液だけでなく、乳液やクリームで、しっかりと油分を補うようにしましょう。たっぷりと化粧水を肌に染み込ませることで、キメが整い、角質層にまで行き渡ります。特に浸透しやすいものとしては、水溶性の保湿成分を含んだものがおすすめですから、成分に注目して購入するとよいですね。水溶性の保湿成分は、

• ヒアルロン酸
• ビタミンC(ビタミンC誘導体)
• コラーゲン
• エラスチン

などがありますよ。また、こうした保湿成分を逃がさないようにするためには、油性の保湿成分を乳液やクリームで与えることが重要です。油性の保湿成分には、セラミドや、ステアリン酸コレステロールなどがあります。

こうした成分をきちんとチェックして化粧品を選ぶと、効果的にお手入れすることができますよ。

毛穴パック

毛穴パックを行う場合には、最後の保湿をしっかりと行うことが重要です。せっかく毛穴を開かせてパックをしても、肌が乾燥してしまっては意味がありませんからね。毛穴パックのやり方は以下の通りです。

1. 蒸しタオルやスチーマーを使い、毛穴を開かせる
2. 霧吹きなどを使い、万遍なく皮膚を濡らす
3. 毛穴パックを貼り、時間をおく
4. パックを剥がし、最後に化粧水などでしっかりと保湿をする

簡単な手順ですから、自宅でも時間を作って、お肌のケアを行うとよいでしょう。

オイルを使ったお手入れ方法

オイルクレンジングなどを行う場合には、長時間クレンジングをしてしまうと肌に負担がかかるため、1分以内で行うよう心がけましょう。

また、オイルマッサージやオイルパックは、肌に油分が残りやすいため、終わったらしっかりとすすぐことがポイントです。自分に合ったオイルを使うことも大切ですよ。

洗顔方法を変える

洗顔方法を変えることで角栓ケアをするのも、毛穴の状態を改善する方法の1つです。いつもの洗顔方法を少し変えるだけで角栓ケアができますから、ぜひ実践してみてくださいね。

1. 手を清潔な状態にしておき、ぬるま湯ですすぎ洗いをする
2. 洗顔料をしっかりと泡立てる
3. 泡を使い、優しく肌を洗う
4. 毛穴が気になる場所は指の腹でマッサージするように洗い、終わったらぬるま湯でしっかりとすすぐ
5. 最後に、タオルで優しく水気をふき取る

指でゴシゴシ洗うのではなく、泡を使って優しく洗うこと、毛穴が気になる箇所はマッサージをするように、意識的に洗うことがポイントです。水気をふき取る時も、力を入れず、優しく拭くようにしましょう。毎日行うことだからこそ、少しやり方を変えるだけでも効果的です。

毛穴が引き締まる！1分の簡単ケア

スキンケアの前に行っておきたい、とっておきの方法があります。お風呂上がりの肌にとって、乾燥は大敵ですよね。保湿をしないと毛穴が広がり、保湿成分が肌から出て行ってしまいます。お風呂上がりには、化粧水や乳液でしっかりと保湿、というのはいつも行っていることとは思いますが、保湿の前にあることを行うだけで、毛穴をギュッと引き締めることができるのです。

毎日の保湿ケアに1ステップ加えるだけの簡単ケアなので、ぜひ試してみてくださいね。用意するものは、冷蔵庫の製氷機にある氷ひとつのみです。氷を指で持ち、おでこや頬、鼻筋、口元など、顔全体を転がすようになぞりましょう。氷は1分ほどで溶けますので、これでケアは完了です。氷で冷やすことによってキメが整い、保湿ケアに最適な状態を作れるのですね。このあとに通常のスキンケアを行うだけで、効果が違ってきますので、ぜひ試してみてください。

また、お風呂上がりだけでなく、朝の洗顔後に行うと、毛穴が締まって皮脂が出にくくなるため、化粧崩れがしにくくなるというメリットもありますよ。使う氷は製氷機のものがなければクラッシュアイスなどでも構いませんので、あるもので試してみてください。ただし、1分以上転がすとしもやけになる可能性もあるため、氷でケアをするのは1分まで、としてください。

まとめ

毎日見ている自分の顔ですから、毛穴が目立ってしまうと鏡を見るのも嫌になってしまいますよね。イチゴ毛穴やオレンジ毛穴など、毛穴が目立ってしまう原因も人それぞれです。自分に合ったケア方法や治療方法を見つけて、少しでも早く毛穴の悩みから解放されたいものですよね。

レーザーによる治療もありますが、まずは毎日の洗顔方法など、ちょっとした工夫で毛穴の状態を改善することは可能です。無理せず丁寧にケアを続け、毛穴を気にしない、素肌美人を目指しましょう。

関連記事として

・頬の毛穴の対策方法とは？原因を知って予防しよう！

・毛穴が開く原因と改善方法について！正しいケアを行おう！

これらの記事も読んでおきましょう。