ひじの黒ずみの解消方法とは?重曹を使ってのケアを紹介!

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ひじはなかなか自分の目からは見えないもの。なのでケアを怠っていませんか?ふと鏡でみた自分のひじが真っ黒で残念!!

なんてことにならないように、今から夏に向けてひじケアを始めましょう♪♪どうして肘が黒く、ゴワついてしまうのか、その原因と、対策をまとめてみました!

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ひじの黒ずみの原因とは?

肘の黒ずみ
出典:http://skintelligencenter.vmvhypoallergenics.com

自分ではほとんど見えないけど、他人からは丸見えなのが”ひじ”。黒ずんでしまうのは一体どうしてなのでしょうか??

その原因は、”刺激””摩擦””圧力”のこの3つです。人間の体はよくできていて、刺激、摩擦、圧力などが継続して加わると、その皮膚の部分を分厚くして、体を外部から守ろうとする防衛本能が働きます。

ひじは、顔とは違って皮脂腺がとても少ないため、水分や皮脂があまり出ず乾燥しやすいのです。乾燥すると皮膚が固くなり、ひじをついたり、頬杖をついたりして摩擦や圧力をかけているうちにに皮膚が分厚くなってしまいます。そして古い角質が蓄積され黒ずみが目立ち、さらに皮膚に色素沈着が起こってしまうんですね。

考え事をしているときに、頬杖をつく癖はありませんか??頬杖をつくと何キロもの圧力が一気にひじにかかってしまいます!黒ずみを進行させたくなければ、ちょっと気を付けた方がいいかもしれません。

◆黒ずみの色の正体は・・・◆

肘 黒くなる
出典:https://lizskincare.wordpress.com

ひじの黒ずみの正体は、メラニン色素です。

外部からの汚れなどではなく、あなたのお肌自体が作り出すものなのです。お肌は摩擦などの刺激を受けると、お肌の中を守るためにメラニン色素を出します。このメラニン色素が上手く排出されないと、そのまま黒ずみになってしまうんですね。

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ひじの黒ずみ予防法!

ひじの黒ずみの予防を順番に上げていきます。

絶対にひじをつかないこと!

肘 つく
出典:http://argylelife.onsugar.com

ひじをついてしまうと相当の圧力がひじにかかってしまいます。黒ずみが進行してしまうのでやめましょう。これが黒ずみ対策の第1歩と言っても過言ではありません!

服の摩擦を減らすこと!

服 肘
出典:http://hative.com

衣服を着ていると、どうしても擦れは出てきます。ですが、きつい服を着ないことや、ひじにクリームを塗ってからすべりを良くして服を着ることなどで解消されます。ぜひ試してみてください。

古い角質を優しく取り除く

肘 ケア
出典:http://beautytips99.com

ひじが分厚くなっているなら、それは古い角質が固まったものです。まずはこれを取り除いていきましょう。オススメの除去方法を次の項目でご紹介します。

①ひじに潤いを与えること

角質を取り除いたひじには、潤いを与えてあげましょう。ただ除去しただけだと、水分が蒸発して乾燥しやすい状態になってしまいます。こちらもオススメのケア方法があるので、次の項でご紹介します。

②体を洗うときは手を使う

お風呂で体を洗うとき、皆さんは何か道具を使っていますか?ナイロン製のものはお肌を傷めます。特に突出したひじやひざを洗うときは、平面でお肌を洗うときより力がかかりやすいです。なので、できれば手を使って体を洗いましょう。

同じ皮膚同士なので刺激を最低限に抑えられますし、自分の手で全身触って洗うことでお肌の状態がよくわかります。気づかなかったニキビにも気づけますし、乾燥している部分にも敏感になれるのでオススメです!

③ターンオーバーを促進させよう

ひじ含め全身の古い角質の除去には、ターンオーバーを促進させることが大事です。お肌の古い部分が自然にはがれ、新しい部分に生まれ変われば黒ずんでいたひじの部分もすっかり変わります。

お肌の正しいターンオーバーには、生活リズムの安定が一番です。きちんと7時間質の良い睡眠をとって、たまに軽い運動をして、ストレスを溜めない生活をしましょう。また、血行を促進させることがターンオーバーの正常化に繋がるので、血行を促進するための7つの方法!今日から健康な生活を!を読んでみてください!

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ひじの黒ずみを落とすオススメの方法

ひじの黒ずみを落とすには、”古い角質を優しく取り除く”ことと、”ひじに潤いを与えること”この2つが重要になってきます。オススメ方法を順番に紹介します!

角質除去には”重曹”がいい!

重曹

みなさん重曹ってご存知ですか?きっと、「掃除に使うあれアレでしょ?」とイメージされた方も多いかもしれません。そう、アレです。実は重曹は掃除用だけでなく、薬用や、食用もあるんです!

ちなみに重曹は天然物質で、地球にも優しくて、体にも無害なんです。むしろ、人体の中にも存在しているものなんですね!料理に詳しい方なら「お肉をやわらかくする時に使うよねー」と思ったのではないでしょうか。

角質除去に使用する時には、食用か薬用の重曹を選んでください!

重曹 ケア
出典:http://fitlife.tv

★重曹で作るスクラブ剤★

(材料)

・医療用か食用の重曹(薬局で300円位で買える)
・オリーブオイル(医薬品でも、食用でもOK)

この2つを1:1の割合で用意します
(スクラブの固さはお好みで!重曹を多くすると固くなります)

(作り方)

上の2つの材料を混ぜ合わせてペースト状にするだけです。オリーブオイルの代わりに水でもいいですが、オリーブオイルの方が保湿できるのでオススメです!

(使い方)

ひじ全体にぬって馴染ませ、優しくクルクルとマッサージしていきましょう。終わったら人肌温度のお湯で洗い流してオフします。

洗い終わったら、水分を優しくタオルで押さえて拭き取ります。ゴシゴシ拭き取る癖があると擦れで黒ずみが悪化するので、この機会に優しく押さえることを癖付けしておきましょう。
角質除去は肌に負担がかかってしまうので、月に2回程度行うと良いでしょう。

ひじを保湿しよう!

肘 保湿
出典:http://makeupandbeauty.com

角質を綺麗に除去したら、今度は保湿が大切です。元々、皮脂線の少ないひじは自分で皮脂を出して潤うことがなかなかできないので、他の場所以上に気にかけてあげましょう。

乾燥はお肌の大敵です!!

クリームを指先にとり、円を描くようにゆっくり刷り込んでいきます。オススメはシアバターやホホバオイルが配合されたものです。保湿効果がとても高いです。毎日お風呂上がりには必ずクリームを塗ることを習慣化していきましょう。

また週に1回時間のある時はラップを使ってのケアがおススメです。ひじにクリームをしっかり塗り込んだ後に、上からぐるっとラップを巻いて密閉します。唇パックと同じ手法ですね!そして10分放置します。たったこれだけなのでとっても簡単です!

専用のアイテムを使う

黒ずみを除去するのに特化したアイテムを使用することもオススメです。


“毛穴”の開き“毛穴”の黒ずみ“毛穴”の角栓に実感できる「ソワン」



セルフューチャー「泡立つホワイトパック」

ワキや二の腕などの肌トラブルには!【薬用アットベリー】

これらは黒ずみ除去に特化したアイテムです。なかなか黒ずみを解消できないとお悩みの方はぜひ試してみましょう。

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ひじの黒ずみは皮膚科でも治療できる?

病院 マーク

ひじももちろん皮膚の一部なので、皮膚科で黒ずみを相談することもできます。皮膚科で処方する薬は、”ハイドロキノン”というものです。

ハイドロキノンは、シミの原因になるメラニン色素がつくられるのを抑制する効果と、メラニン色素を作る「メラノサイト」という細胞を減少させる効果を期待できるのです。なので、ハイドロキノンは”お肌の漂白剤”と呼ばれています。

ただし、ハイドロキノンは保険外適用なので費用が少し高いです。皮膚科によっても価格はまちまちですが、大体2000円〜5000円の間が相場です。

普通のドラッグストアでも、ハイドロキノン入りのクリームが売られていたりしますが、皮膚科で処方されるものに比べると濃度が薄く、効果も薄いのが現状です。皮膚科では、こういった新しい治療が取り入れられてきているんですね!

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まとめ

◎ひじの黒ずみの原因とは??
”刺激”、”摩擦”、”圧力”の3つが大きな原因
古い角質が蓄積されることで皮膚が分厚くなり、メラニン色素によって黒ずみが発生する

◎ひじの黒ずみ予防法!
・まず絶対にひじをつかないこと!
・服の摩擦を減らすこと
・古い角質を優しく取り除く
・ひじに潤いを与えること
・体を洗うときは手を使う
・ターンオーバーを促進させよう

◎ひじの黒ずみを落とすおススメの方法
角質除去に重層を使う。保湿はクリームを塗った後のラップ法がオススメ

◎ひじの黒ずみは皮膚科でも治療できる?
皮膚科ではハイドロキノンという医薬品が処方されることが多い

さて、今回はひじの黒ずみについて見てまいりました!ちょっと気を付けてひじをつかないことや保湿してあげることで黒ずみは除去できるんですね!さっそく実践して綺麗なひじを目指しましょう。

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