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塩水でうがいする効果を紹介！口臭や虫歯に効く？
風邪やインフルエンザが流行する季節。”うがい手洗い”は最も基本的な予防対策です。皆さんはどのような方法でうがいを行っていますか？ 恐ら…
子作りのタイミングはいつがベスト？排卵日や生理について
子作りのタイミングってあるの？誰もが思うことですね。 妊活する上で排卵日を知るって大切です。でもそれだけでは受精するタイミングを知っている…
新生児の沐浴の時間やタイミングは？温度や時間帯について！
赤ちゃんが生まれると、ママは休む暇もなく赤ちゃんのお世話が始まります。授乳やオムツ交換、お風呂、寝かしつけなどなど、本当に大忙しです！ 産…
経血コントロールの方法を紹介！デメリットはあるの？
毎月やってくる憂鬱な生理…。デートや旅行、長時間の会議等、なかなかトイレに行けない予定が重なった時は更に憂鬱さが増しますよね。「漏れ」が気に…
エストロゲンを増やす方法を紹介！食べ物は何が良い？
妊活をしている女性にとっても、出産後の女性にとっても、大切なエストロゲン。 今回は、そもそもエストロゲンとは一体何なのか、どう…
新生児は縦抱きがいいの？抱き方の注意点やメリットについて！
初めて赤ちゃんを育てるお母さんにとって、抱っこのしかたにも少し戸惑うかもしれません。 赤ちゃんが安心できるように抱っこすることが、親御…
妊婦がスクワットを行うと得られる効果は？臨月に良い？
妊娠初期の頃は、まだ胎盤が安定していなかったり、つわり等の体調不良等で、安静にしている事の方が多くなりがちです。 しかし、出産は体力勝負な…
赤ちゃんを寝かしつける方法は？入眠の儀式を紹介！
産後の回復期のママの体は、普通に日常生活を送っていても、疲れが溜まりやすい状態です。そんな心身共に疲れ切ってしまっている時に、赤ちゃんの寝つ…
妊娠の危険日はいつ？安全日も知って妊活に役立てよう！
妊娠の可能性が低い日を「安全日」というのに対して、妊娠しやすい日を「危険日」といいます。妊娠を望んでいる人にとっては、危険日という言葉の響き…
hba1c を下げる方法を紹介！食事や生活の改善について
hba1c（ヘモグロビン・エイ・ワン・シー）とは、糖尿病であるかどうかを判断する際に重要となる、ヘモグロビンの一種です。別称グリコヘモグロビ…