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赤ちゃんに枕は必要？メリットとデメリットについて
生後の赤ちゃんの頭はまだやわらかく、産まれたばかりの赤ちゃんの背骨はゆるやかなカーブを描いており、骨格上は赤ちゃんに枕は必要ではないという観…
胸のマッサージ方法を紹介！理想的な胸を手に入れるには？
細くクビレた腰、細ーい二の腕に対して、メリハリあるバストって、セクシーの極みです。ふわっと中心が高い綺麗な胸は、そんなに脂肪が無くてもマッサ…
妊娠初期の食べ物は何が良いかを紹介！注意するべき食べ物は？
初めて妊娠を経験した人は、普段の食事にも気をつけることを意識して生活していると思います。しかし初めての妊娠なので、普段の食生活をどういう風に…
コーヒーと頭痛の関係とは？効果的な時とダメな時の差は？
コーヒーを飲むと頭痛が治るという話と、逆に悪化するという話の両方を聞いたことがある方はいませんか？どちらが正解か分からずに悩んでしまう方もい…
打撲に湿布は効果的？湿布の効果や種類について！冷たいのと温かいのどっちがいい？
固いものに身体をぶつけて打撲になってしまった経験は誰にでもありますよね。 みなさんは、捻挫や打撲になってしまった時の処置はどう行っていますか…
美肌に効果のある食材とは？成分や美容効果も紹介！
私達の肌は日々作られ変化しています。また、日々の食事は新しい細胞を作るための材料になっています。つまり、ターンオーバーの28日程度をめどに食…
本当に効果あるの！？万能薬プラセンタの効能とは
美肌やアンチエイジングに効く栄養成分も豊富に含まれている『プラセンタ』ですが、ビタミン等の一般的なサプリと違い、簡単に手が出しにくかったので…
体を温める方法とは？食べ物や入浴方法を紹介！
みなさんは自分の体温を気にしたことはありますか？体温は免疫力や体の機能性を高めるためには高い方が良いといえます。 しかし、女性の方など…
美容に良いサプリメントを紹介！効果のある成分って？
毎日のお肌のお手入れ大変ですよね。キチンとケアをしていても、年齢と共に肌の状態は変化していきます。いつもと同じケアをしていても、肌の状態が良…
骨盤ベルトの効果を紹介！使い方と注意点を知っておこう！
ダイエットをしてもなかなか効果が出なかったり、腰痛・肩こりが治らない、食生活を改善しても便秘が改善しない。そういったお悩みはありませんか？ …