健康
一覧
アサイーの７つの効果を紹介！効果的な摂取方法と注意点を紹介！
美容と健康にいいスーパーフードとして人気が高いアサイー。しかも見た目もすごくおしゃれなので、スムージーなどを好んで口にするという人も多いので…
夜型人間とは？朝型人間との違いや、メリット・デメリットを紹介！向いてる仕事は？
「夜型人間」と聞いて皆さんはどのように感じますか？早起きは三文の徳と昔から言われているように、朝早くから起きて活動している人のほうが規則正し…
ビール酵母の９つの効能を紹介！どのようにして摂取すればいい？
ビール酵母はビールを造る時に必要な酵母菌です。ビールができ上がった時、ビール酵母には栄養分がたっぷり含まれた状態になっています。このビール酵…
コーヒーは健康に良い？メリットやデメリット、飲み過ぎのリスクを知ろう！
コーヒーに含まれている成分にはタンニンやカフェイン、ポリフェノール(クロロゲン酸)等があります。これらには、メリットとデメリットがあります。…
健康的に太るにはどうすればいい？食事の改善方法や胃腸の改善方法を知ろう！
ダイエットしたいという人が世の中に溢れている中、逆に「健康的に太りたい」という悩みを抱えている人もいます。ガリガリに痩せてしまい魅力的に見え…
そば湯を飲むことで得られる成分や効能とは？３つの飲み方も知っておこう！
関西はうどん文化が盛んですが、関東ではそばが昔からよく食べられています。その蕎麦に大体ついてくるそば湯。食文化の違いで関西や九州などの西日本…
股関節の筋肉について！働きや骨盤との関係、健康を維持する方法を紹介！
人の身体にはいくつもの関節が存在します。股関節もそのひとつです。 股関節はとても丈夫な関節ですがひとたび痛めるとその完治にはとても時間…
頭寒足熱の意味って？その効果や関連する食べ物を知ろう！健康に良いのはなぜ？
頭寒足熱とは皆様も、よく耳にされると思います。頭寒足熱は昔から、語り継がれてきた言葉があり四字熟語として、広く知られています。まず頭寒足熱と…
濃縮還元とは？実は健康じゃない？その作り方やストレート果汁との違いを紹介！
食の豊かな現代では、スーパーやデパートなどの食料品売り場に行けば、実に様々な食材を購入することができます。とくに、最近では健康志向の上昇を受…
カップ麺は健康に良くない？その理由や対策方法を紹介！
みなさんは普段カップ麺をどのくらい食べますか？ 毎日調理するのが億劫な時や、仕事や家事などで時間がないときにささっと出来て便利なのがカ…