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食後にコーヒーを飲むことで得られる効果は？メリットとデメリット、飲み方を紹介！
皆さんは食後にコーヒーをよく飲みますか？和食のあとは、お茶があいますが洋食のあとは、コーヒーがあいますね。 皆さんは食後に何を飲んでら…
背筋の鍛え方を知ろう！鍛えるメリットや筋トレのポイントを紹介！
胸筋や腹筋ではなく、体の後ろ・背筋を鍛えたいと思う理由は様々です。スポーツの動きの幅を広げるために背筋を鍛える。姿勢を良くするため。はたまた…
炭酸水の効能を知ろう！飲む以外にもメリットがたくさん？選び方も紹介！
炭酸水にいろいろな効能があるのはご存知ですか？炭酸水にダイエットや美容効果がある！と耳にしたこともあるのではないでしょうか。「ためしてガッテ…
酵素洗顔の効果とは？メリット・デメリットを知ろう！頻度はどのくらい？
美容に気を遣っている女性はたくさんいるでしょう。そんな中でも、毎日の洗顔は、肌を清潔に保つために欠かせませんよね。 しかし、きちんとケ…
プロテインって副作用あるの？メリットとデメリットを知ろう！
プロテインは、今や筋トレをする人やボディビルダーだけのものではなく、ダイエットアイテムとして若い女性にも人気となっています。 そして、…
平熱が高いのは良いこと？長所と短所を知ろう！正しい測り方も紹介！
「熱が37度ある」と聞いたら、微熱もしくは発熱だと思っていませんか？実は、日本人の平均体温は36.6℃から37.2℃が通常と言われ、37度も…
髭を抜くと、痛い目にあう！その対処法を紹介！
毎日朝や夜に髭を剃るのはめんどくさいですよね。この髭は剃る分にはまったく問題ないのですが、抜いたりするとちょっと厄介なことが起きます。 …
自然体な人の特徴を知ろう！メリットや自然体になる方法を紹介！今日からできることは？
自然体の人と聞くと、一体どんな人を想像するでしょうか。友人や恋人、家族の姿が思い浮かんだり、もしかしたら誰も思い浮かばなかった方もいるかもし…
禁酒のメリットを知ろう！体や生活の変化を紹介！禁酒するにはどうすればいい？
仕事終わりのお酒は、言葉に変えがたい至福をもたらしてくれます。今日も1日頑張った...気分を良くしてくれるお酒があるから、仕事が頑張れるとい…
風邪の時のお風呂の入り方について！入っていい基準は？
あなたは少しの寒気や微熱、風邪をひいてしまったかな？と思ったときに、お風呂に入りますか？少し前まで日本では風邪の時にはお風呂に入ってはいけな…