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足つぼを押して便秘を解消しよう！場所や効果を紹介！
お肌の大敵・・・と聞いて何を考えますか？夜更かし、飲みすぎ、ストレス、たくさんありますよね。 なかなか治らない吹き出物や肌荒れの原因は…
パッティングの正しい方法を紹介！美容面での効果とは？
新しい季節には、新しいお洋服にバック！そして新しい季節に合わせて発売されるお化粧品のチェックは、絶対に外せない！勿論、お気に入りのメ…
トランポリンで得られる効果とは？ダイエットや美容に最適！
噂の５分間飛び跳ねるだけで効果抜群の運動を知っていますか？それは『トランポリンダイエット』です。 トランポリンと聞くと小さい頃の遊びを…
角質培養の方法を紹介！効果はいつ頃現れるの？
肌荒れやニキビなどの肌のトラブルはいつの時代も人の悩みの種です。特に女性の方は美しい肌を保っていたいと考えている人はたくさんいますうよね。肌…
自毛植毛を失敗しないために！効果や費用について
薄毛でお困りの人は多くいると思います。周りの目が気になってしまい、なんとか対策したいと考えている人は多くいます。様々な方法を試したけど、全然…
ベビーパウダーはニキビに効果があるの？悪化する恐れについて
まっさらなお肌は、女性なら誰もが憧れるお肌。そして私のお肌には、ポツンと紅一点。それは、にきび。にきび。 それは沢山の女性の敵。今やお化粧…
肌荒れに効果のある食べ物を紹介！摂取したい９つの成分とは？
肌荒れが気になるからといって、スキンケアに力を入れる人が多くいますが、体の内側から肌荒れを改善してみてはいかがでしょうか？肌荒れを改善しやす…
昼寝で得られる４つの効果！睡眠時間はどれくらい？
昼寝をすることは健康的にも良いという話は有名ですよね。夜更かしをした時や睡眠不足のときに昼寝をすると、眠気の解消にもなり仕事の効率も良くなる…
風邪の時のお酒は危険？アルコールが及ぼす影響について
風邪の時にアルコールを摂取することで、ウイルスや菌を消毒することができる！なんて間違った認識をしている方はいませんか？また、どうしても飲みた…
骨盤底筋トレーニングで得られる効果とやり方を紹介！
加齢と共に女性に起こる尿漏れなどのトラブルは、骨盤底筋をトレーニングして鍛えることによって改善することが出来ます。トレーニングは毎日コツコツ…