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ウォーキングをする時間はどれくらいがいい？時間帯やメリット・デメリットを紹介！
日々の生活の中で健康面や体型の変化を意識していますか？体のために何か始めようと思ってはみるものの「ジムに行くのはお金がかかる」「食事制限も続…
完璧主義とは？完璧主義者の特徴とメリット・デメリットを紹介！
完璧主義は悪いことのように思われません。私から見るととても羨ましいです。しかし、完璧主義者であるが故に、うつ症状になることが多く、自分自身も…
夜型人間とは？朝型人間との違いや、メリット・デメリットを紹介！向いてる仕事は？
「夜型人間」と聞いて皆さんはどのように感じますか？早起きは三文の徳と昔から言われているように、朝早くから起きて活動している人のほうが規則正し…
SNS疲れって？原因や対策方法を知ろう！SNSのメリット・デメリットは？
携帯電話やスマートホンの普及で、ますますソーシャル・ネットワーキング・サービス（ＳＮＳ）の利用者は増えています。昔は、一部の人が使っていたＳ…
生活リズムを整えるメリットを知ろう！改善する方法は？
生活リズムは乱れていませんか？生活のリズムが乱れると、身体に異常をきたすようになります。とても大切な生活リズムを考えてみませんか？とくに、お…
男性ホルモンを減らす方法は？増える原因と減少するメリットを紹介！
女性ホルモンと男性ホルモン、誰もが一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？女性ホルモンは女性らしい身体や女性生殖器の発達に必要不可欠で…
金玉の毛が生えてるのは普通？正しい処理方法や注意点を紹介！
男性のみなさんは、陰嚢の毛をどうされていますか？陰嚢というと分かりにくいかもしれませんので、もっと直接的な言葉で表現すると、金玉袋（きんたま…
ふくらはぎの筋トレ方法を紹介！鍛えることで得られる４つの効果とは？
女性の美しさの要素の一つである美脚は、ただ単に太もも（太腿）から足首までが細ければ良いというものではありません。 美脚とは、おしりのヒ…
親近感を持たれやすい人の特徴は？親しみやすい人になる方法も紹介！
初めて会ったのにもかかわらず親しみを持ちやすい人や、なぜか距離が近く感じる人っていますよね。それは、国に限らず、日本以外の人たちでもそういっ…
結婚のメリットとデメリットを知ろう！今の結婚スタイルの多様化を紹介！
同棲が長いカップルや、以前の恋人とは違った恋愛関係を築くことができているカップルは、次第に結婚を考え始めているという方もいるのではないでしょ…