胃痙攣の原因を紹介!症状や対処方法は?

急に胸が痛むことはありませんか。ちょうど胃の辺りで我慢しきれないほどの、思わずその場でうずくまってしまうほどの痛み、みぞおちあたりがズキズキ…これはおそらく胃痙攣ではないでしょうか。

胃痙攣というのは、正式な病気ではありません。他のいろいろな要素が絡まって、結果的に胃痙攣という症状を引き起こしているということになります。

つまりこの胃痙攣は、原因がハッキリしていないということがほとんどです。そして、様々な要素が組み合わさり、胃痙攣引き起こしているといわれています。

胃痙攣が起きる原因と対処方法を紹介します。

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胃の悪化による胃痙攣

腹痛

胃炎、胃潰瘍、胃がんなどによるものが原因とされています。

胃炎、胃潰瘍は経過を見る場合が多く、特にこれといった特効薬はないのが現状です。ですから、痛みをやわらげる薬が使用される場合がほとんどです。

胃炎や十二指腸潰瘍などはストレスによるものも多いですが、食べ過ぎや飲みすぎであったり、ピロリ菌による感染も多く認められています。

対処法

特定できる原因があれば、それを絶つのが対処法です。

この場合はある意味特定が難しいので、その対処法となると飲みすぎ、食べすぎを押さえるということになります。ですが人間、なかなか我慢がしづらいものです。本当に痛くて我慢できない状況であれば、そのような習慣もやめられますが、多少の痛みとかですと無視してそのままの状態の方がほとんどです。

そうなると悪循環となり、胃どころか他の臓器にも影響を及ぼしてしまいます。

ここは胃の調子が悪いと思ったら、飲酒を避けるとか食べ物も消化がよく、身体が温まるものを摂取するとか、しっかりとした意思を持つことが賢明と考えられます。

ただ、胃がんだけは別です。その診断を受けた場合は、直接命に関わる問題にもなりますので、当然に医師の指示に従ってください。ただ、正直胃がんでないからと言う理由で、それまでの習慣を改めないことはやめたほうがいいと思います。

胃がんも結局原因は特定できませんが、ある説によると休む間もなく働き続けることがよくないとも言われています。

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内臓疾患による胃痙攣

胃そのもの以外の他の内臓による疾患から、その影響で胃痙攣を起こしているケースも多く確認されています。

十二指腸潰瘍、膵炎、胆石、虫垂炎などが原因で起こる胃痙攣です。一見、関係のない内臓でも、胃痙攣を起こすことはよくあります。なぜか場所的に胃から離れていても、胃に症状が出てしまうことで多いのが胆石症です。胆石は肝臓が原因のものです。

また、肝臓の周りの筋肉と胃の周りの筋肉が繋がっており、筋肉の働きすぎで胃痙攣を引き起こしている可能性はあります。また、肝臓はご存知の通り神経がありません。つまり痛みを感じないため、胃を通して知らせているのかもしれません。

対処法

胆石は尿酸値の異常で症状がでます。また、十二指腸潰瘍も胃と腸を結ぶところが炎症を起こしていることから、胆石症も十二指腸潰瘍も、食べたものがうまく消化吸収へとつながらない食べ方をしていることが原因です。

消化吸収しやすい状態になっていれば、自ずとその症状は治まるでしょう。ですが人間は習慣の生き物です。長い間、ずっとその習慣で続けてきた人はなかなか改善することは難しいかもしれません。そのような人は、何かのきっかけで少しずつ改善していきましょう。少しずつならできると思います。

また、このような症状を起こしたときは、その人の体調にもよることが大きいです。全体的に身体が弱っているときは、ちょっとしたことでも内臓に影響を及ぼします。この場合は充分な休養での対処も有効です。

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ストレスが原因による胃痙攣

冷えピタ2

一番厄介なのがストレス性の胃痙攣ではないでしょうか。ほとんどが精神的なものですので、その対処法も難しいものがあります。

例えば、心配事が多く夜もよく眠れないときなどもその症状は出ます。よくある症例として、平日に胃痙攣が起きるのですが、週末など仕事を離れると症状は起きないということもあります。このような場合は精神科医の診断も有効かと思われます。

よくない食事とかが原因の場合は、その原因となるものを断てば解決しますが、ストレスは断つことが難しいものです。ストレスの元を断つのは難しいからです。

対処法

精神的な要素がほとんどなので、その当人が抱えているストレスの解消が一番です。仕事の合間に気分をゆったりさせることをしたり、音楽で心を癒したり、運動などで身体を動かすことにより、気分転換を図ることも有効です。

精神の安定ということになると、リラックス効果のあるハーブティーを飲むのもよいでしょう。ローズティー、ミントティー、カモミールティーなどがお奨めです。是非試してみてください。

また、フラーレメディーも効果のあるものです。これは花のエキスを抽出したもので、花によって、効果が違います。たとえば菊ですと、癒しの効果、ローズですと集中力などです。このエキスを飲み物に数滴たらすと効果が現れます。まさしくストレスの解消にはもってこいです。

意外に有効なのが、週末に涙を流す、ということです。人間の精神は涙を流し浄化するとストレスの発散が高まるとの例もあります。悲しい映画などを観たり、悲しい小説を読んだりして涙を流し、ストレスの解消に努めてみてはいかがでしょうか。

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食事が原因による胃痙攣

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胃は食べたものを消化するという、内臓の中でも負担のかかる臓器です。一説によると、人間の疲れはこの臓器による消化吸収が一番疲れるといいます。つまり、身体が消化、吸収するために動いていることが、疲れを呼び眠りを引き起こすとも言われています。

一般的に食べ過ぎの人は長い睡眠時間を必要とし、少食の人は短い睡眠時間で済むといわれています。朝、昼、晩ときちんと三食取ったり、胃に負担のかかる食べ方をしてしまうと、当然、症状はその疲れている部分に出ることが多いようです。胃痙攣の場合はまさにこの症状が高いと言えます。

対処法

食事による不摂生は、量や質の改善でよくなるはずです。特に普段から加工食品などが多い場合は、考慮する必要があります。

一般的によい食事とは、昔からの典型的な和食とも言われています。特に発酵食品が良いといわれています。人間の身体は生きており、生きている以上生きている細胞をたくさん含んだ食品を摂取することが重要なのです。例えば、野菜もなるべく熱を加えないで生食で食べる。その他、菌が生きている発酵食をとるなどがそのいい例です。あえて、加熱することにより、生きている細胞を悪い状態にしてしまう食事は、あまり好ましくありません。

当然、お酒は適量を摂取するのが望ましいと思われます。

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その他の原因

震える女性

また、冷えも原因の一つです。人間の身体は冷えに対しては非常に敏感に反応します。夜に寝ているときに布団を蹴りだして冷えてしまったり、冷たい飲み物を一気に飲み干したりすると、胃への負担は相当なものになります。

このようなことを頻繁に行うような習慣が身についていると、やがて疲れが溜まり、胃痙攣を引き起こしたりするのです。

対処法

単純に冷えないようにしましょうということですが、その対策としては腹巻をして寝るとか、シャワーだけに済ませないで湯船にしっかりと浸かるなど、やり方は色々とあります。

また、ダイエットと称して食事を制限していると、身体を作るタンパク質が減少し、やがて筋肉も減少してしまいます。身体の体温は筋肉が作り出すものなので、筋肉量の低下が低体温を引き起こし、身体全体が冷えやすくなることも、良いとは言えません。ある程度の筋肉は保っておくことも重要です。

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まとめ

今回は胃痙攣についての記事でした。

胃痙攣には様々な原因が考えられます。原因によって対処方法が変わってくるので間違った対処をしないようにしましょう。原因が分からない時は、病院へ行って適切な処置を受けるようにしてください。

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