入浴
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長風呂は痩せる？ダイエットに有効？その真相と効果、効果的な入り方を知ろう！
長風呂で疲れを取ったり、ストレス解消をしている方多いのではないでしょうか。長風呂好きは女性に多いイメージですが、実はあの安住紳一郎さんも長風…
バスソルトの効果とは？使い方や種類、入浴方法を知ろう！
入浴は疲れた心身を癒してくれますよね。シャワーだけではなく、きちんと湯船につかることは、血行を良くしてくれる効果もあるので、疲労回復が期待で…
ヒートショックとは？症状や原因、起こしやすい人を知ろう！ヒートショックプロテインってなに？
最近、寒いですよね。そんな寒い冬に起こりがちな症状の1つ、ヒートショックという言葉、聞いた事ありますか？ なんとなく、名前からしてあっ…
岩盤浴は生理の時に入っても大丈夫？注意点やメリットを知ろう！
生理の時に岩盤浴に入って、本当に大丈夫？今はタンポンなどを使えば、別に気にならないで入れますが、ただ身体にとって良いのでしょうか？それともあ…
塩風呂はどのような効果がある？正しい入浴方法を知ろう！デトックスの意味とは？
調味料でよく使われる塩。これを浴槽に入れ、入浴する塩風呂というものがあります。普通の入浴とは異なり、体に様々な良い影響を与えてくれる、今人気…
「のぼせる」とはどういう症状？原因は？のぼせた時の対処法と予防法を知ろう！
身体が熱くなり、頭がふらふらしたり、ぽーっとした経験はないでしょうか？それが一般的に「のぼせた」状態になります。 のぼせの原因は様々あ…
水風呂の効果とは？メリットやデメリット、入る時の注意点を紹介！
水風呂(アイスバス)に関しては様々な研究報告がなされています。サウナでの効果やスポーツ後に行う効果に関してです。もちろん、いろんな意見が飛び…
バスソルトの使い方って？効果やオススメのバスソルトを紹介！
リッチな入浴感を求めたいなら、日常のあわただしさ中でひとりになってリラックスしたいなら天然成分を含む塩分を中心にしたバスソルトのバスタイム。…
塩風呂って効果あるの？作り方や注意点を知っておこう！
いま「塩風呂」健康法がネットで話題になっています。ダイエット効果や体内の毒素を排出する効果を期待して取り組んでいます。アトピー性皮膚炎が改善…
電気風呂の効果って？メカニズムや入るのが危険な人を紹介！
今日も１日仕事を頑張って、くたくたになった身体。そんな疲れを癒すのに、たまには銭湯なんていかがでしょうか。 最近は、いろんなお風呂があ…