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鼻づまりの解消方法１１選！ツボや即効性のある方法を紹介！
よく鼻が詰まって眠れない、息がしにくいといった人はたくさんいませんか？ 周りの人にも多いでしょう。実は、鼻が詰まる原因には様々なものが…
お尻の凝りの原因は？症状や解するためのエクササイズを紹介！
「肩がこる」「首筋がこる」ということは、よく聞きます。でも、「お尻がこる」というのは、あまり聞きませんよね。ところが、お尻もこるのです！ …
寝不足を解消する7つの方法とは？食べ物やツボの紹介！
学校や仕事中にやたらと、眠たくなることってありませんか？ 睡眠時間が短いために起きている寝不足ですね。寝不足の症状は睡眠負債が溜まって…
顔のむくみを解消する方法とは？マッサージの方法や目元の腫れの対策法を紹介！
お酒を飲んだり睡眠不足の翌日、朝起きたら顔がパンパン！なんて経験ありませんか？この顔のむくみは余計な水分が溜まっている状態で、昼頃になれば自…
腹筋が筋肉痛の時に筋トレをしてもいい？効果的な方法と解消法を知ろう！
今の時期、夏に向けてダイエットを決意された方も多いと思います。中でも、お腹周りについた脂肪をスッキリさせたいと考えている人は多いのではないで…
すねが筋肉痛に！原因と解消法を知って、痛みから開放されよう！
近年大流行しているジョギングや、運動慣れしていない人にもトライしやすいウォーキングに挑戦して、そのときは楽しく終わっても、その後襲ってくる脚…
足が太い原因はなんなの？ストレッチなどの解消法を紹介！歩き方が悪い人は要注意！
日本女性は特に、昔は正座が普通でしたから、足の太い人が多くいました。現在は椅子の生活が多くなってきていますので、足も長く小さなときから、スタ…
肩こりによる頭痛を解消する方法を紹介！ツボや食事など
近年は、パソコン業務やデスクワークの仕事が増えたことで、肩こりを慢性的に発症している人は多くいます。肩こりを感じると、なんだか行動意欲も失せ…
地味に気になるお腹の張りの問題の原因と解消方法を紹介！
ふとしたときお腹の張った感じがどうしても気になってしまう。そんなにいっぱいご飯を食べたはずもないのになんでこんなにお腹が張るのだろう、そうい…
片思いが辛いときはどうればいい？対処方法や不安の解消方法を知ろう！
片思い遥か昔のことを思い出しながら書いています。片思いが辛い気持ちはよくわかります。恋は盲目と言いますが、相手を好きになって、冷静でおられる…