ふくらはぎ
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ふくらはぎが固い原因とは？柔らかくする方法も紹介！
細くてすらっとした足は、同性の女性でもあこがれます。 でも、その足がよく見ると固くなっている、ふくらはぎだけがバランス悪く太いような……
ふくらはぎの筋トレ方法を紹介！鍛えることで得られる４つの効果とは？
女性の美しさの要素の一つである美脚は、ただ単に太もも（太腿）から足首までが細ければ良いというものではありません。 美脚とは、おしりのヒ…
ふくらはぎにむくみが出来る６つの原因と改善方法について
いつもよりも脚が太く見えてしまい、気分が滅入っちゃうのがふくらはぎのむくみですよね。 スボンもパツパツに見えてなんだか恥ずかしい気持ち…
ふくらはぎの筋肉痛の解消法を知ろう！なかなか治らない場合は病気の可能性も？
筋肉痛は誰しも一度はやったことがあるかと思います。特に運動や筋トレをした後、筋肉の筋や繊維に沿って痛みを感じることがあるでしょう。また、翌日…
ふくらはぎがだるいのは病気？原因や対処法、予防方法を知っておこう！
立ってるだけで、或いは座っているのにふくらはぎがだるく感じる事はありませんか？なんとなくふくらはぎが重く感じたり、ジーンとした痛みを感じる事…
肉離れがふくらはぎで起きた時の症状は？予防方法も紹介！
運動の最中に、ふくらはぎが激しく痛んだことのある方は少なくはないでしょう。ジョギング、テニス、水泳、バスケットボール等々、脚に強い負荷のかか…
ふくらはぎを細くする方法は？エクササイズなどを紹介！
美脚の条件、大人の女性としてふくらはぎって大事です。スタイルの印象も大きく変わります。 何故か？ふくらはぎの形って顔の印象と同じ位に、…
意外と怖い！ふくらはぎの痛みを感じる病気と対策
スポーツをした後や、激しい運動をしたときなどはふくらはぎが痛くなったりしますよね。 でもそれ、もしかするとただの筋肉痛じゃない可能性ありま…