//google自動広告 if (!in_category(sponserd)) {//sponserd除く }過剰摂取の情報まとめ | Hapila [ハピラ]

過剰摂取 一覧

おからを食べ過ぎるのは良くない?適切な摂取量や効能を紹介!

おからを食べ過ぎるのは良くない?適切な摂取量や効能を紹介!

テレビ番組や、口コミなどで、一時期おからダイエットが非常に人気になりましたよね。その後も、おからクッキーなど、ダイエット食品の中でおからを使…

らっきょうを食べ過ぎると危険?その悪影響や適切な量を知ろう!

らっきょうを食べ過ぎると危険?その悪影響や適切な量を知ろう!

カレーライスは、いまや国民食と呼ばれるほど、多くの日本人に食べられている食べ物の一つです。そんなカレーライスの付け合わせと言えば、らっきょう…

カリウムを過剰摂取した時の症状は?予防方法も紹介!

カリウムを過剰摂取した時の症状は?予防方法も紹介!

突然ですが、問題です。 Q:「野菜をたくさん食べて、カリウムをたくさん摂ること」は、健康に良いことでしょうか、悪いことでしょうか?  …

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ビタミンBの過剰摂取は危険?効果や食品も合わせて紹介! 

ビタミンBの過剰摂取は危険?効果や食品も合わせて紹介! 

突然ですが、最近疲れやすさを感じたり貧血気味の方はいませんか? ビタミンB群は身体の機能を正常化するのに大切な栄養素です。効率よく摂取…

ナットウキナーゼの効果や働きを知ろう!効率の良い摂取方法と注意点も紹介!

ナットウキナーゼの効果や働きを知ろう!効率の良い摂取方法と注意点も紹介!

ストレスや食生活の変化、生活習慣の乱れなど・・・現代人のライフスタイルは、血管を詰まりやすくすると言われています。血液がドロドロになることで…

ビタミンAの過剰摂取に気をつけて!症状や原因を知ろう!サプリに注意?

ビタミンAの過剰摂取に気をつけて!症状や原因を知ろう!サプリに注意?

ビタミンAをはじめとするビタミン類は、体の中でで合成することはできません。食物として摂取する他はありません。でも、忙しい現代では、食事から必…

毎日納豆を食べるのは体に良い?その効果と食べ過ぎることのリスクも紹介!

毎日納豆を食べるのは体に良い?その効果と食べ過ぎることのリスクも紹介!

みなさん納豆食べていますか?栄養豊富な納豆ですが、毎日納豆を食べると良い事があるのでしょうか?また良くないのでしょうか? 納豆は価格も…

コラーゲンが多い食べ物ってなに?効果や成分、効率の良い摂取方法を知ろう!

コラーゲンが多い食べ物ってなに?効果や成分、効率の良い摂取方法を知ろう!

コラーゲンを含む食べ物にはどの様な物があるでしょう。コラーゲンを含む食べ物を食べていると、果たしてコラーゲンは吸収されて、美容に効果があるの…

タウリンの効果を知ろう!肝臓にどんな影響が?多く含む食べ物や過剰摂取での症状を知ろう!

タウリンの効果を知ろう!肝臓にどんな影響が?多く含む食べ物や過剰摂取での症状を知ろう!

タウリンがTVのCMで一躍有名になりました。しかしタウリンに関して、疲労回復をうたっている宣伝文句に、懐疑的な見方をする専門家も少なくありま…

クエン酸の摂取量の目安を知ろう!過剰摂取は危険?効果や成分も紹介!

クエン酸の摂取量の目安を知ろう!過剰摂取は危険?効果や成分も紹介!

クエン酸について、色々体に良い効能があります。クエン酸は梅干し、レモン、酢、黒酢などに含まれていて、酸っぱい味がします。酸っぱいものが好きな…

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