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自分本位な人の特徴を知ろう！長所と短所、改善する方法を紹介！
世の中には、自分本位な人がいます。自分本位な人とはどういう人でしょうか。また、自分本意というのは悪いことなのでしょうか。自分本位な人を悪い人…
朝ランニングの効果とは？ダイエットに有効？時間や注意点も紹介！
最近よく話題になっている朝のランニング。その効果はダイエットや病気予防、生活習慣の改善、トレーニングなど様々な効果があると聞きます。 …
上昇志向とは？性格や特徴、メリット・デメリットを知ろう！
上昇志向を持つという事は、社会で通用する人になるのに欠かせない要素の1つとも言えます。上昇志向を持っている人は出世欲がある為、上に昇っていく…
八方美人の意味とは？性格や特徴、デメリットや改善方法を紹介！
八方美人と聞いて、皆さんはどんな人を思い浮かべますか？八方美人はビジネスにおいては社会性や協調性があるなど良い面を見ることも出来ますが、人に…
胸式呼吸のやり方や効果を知ろう！腹式呼吸との違いは？
胸式呼吸はあまり聞きなれませんね。腹式呼吸はよく聞きます。胸式呼吸は字のごとく胸で呼吸をするという意味でしょう。腹式呼吸も胸式呼吸も鼻で吸っ…
ウォーキングをする時間はどれくらいがいい？時間帯やメリット・デメリットを紹介！
日々の生活の中で健康面や体型の変化を意識していますか？体のために何か始めようと思ってはみるものの「ジムに行くのはお金がかかる」「食事制限も続…
現実主義の性格や特徴を知ろう！女性の現実主義者の恋愛傾向は？
理想を追い求める理想主義者もいれば、理論的で、情報から人生を決めていくようなリアリズムの人間もいます。そんな自分の感情ではなく、現実的な特徴…
完璧主義とは？完璧主義者の特徴とメリット・デメリットを紹介！
完璧主義は悪いことのように思われません。私から見るととても羨ましいです。しかし、完璧主義者であるが故に、うつ症状になることが多く、自分自身も…
夜型人間とは？朝型人間との違いや、メリット・デメリットを紹介！向いてる仕事は？
「夜型人間」と聞いて皆さんはどのように感じますか？早起きは三文の徳と昔から言われているように、朝早くから起きて活動している人のほうが規則正し…
SNS疲れって？原因や対策方法を知ろう！SNSのメリット・デメリットは？
携帯電話やスマートホンの普及で、ますますソーシャル・ネットワーキング・サービス（ＳＮＳ）の利用者は増えています。昔は、一部の人が使っていたＳ…