やり方
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腹部超音波検査の目的とは？やり方や判明する病気について知ろう！
現在は健康診断で、腹部超音波検査が行われているところもあります。超音波は非常に高い、周波数を持っている音波です。その音波を腹部に当てて、跳ね…
塩シャンプーのやり方を知ろう！効果や注意点、頻度について紹介！
髪の毛のお手入れの基本はシャンプーです。 「シャンプーが大事なことはわかっているけれど、どのシャンプーを使えばいいのか、わからない」と…
房中術ってどんな効果がある？その方法や道教の考え方について知ろう！
房中術という言葉をご存知でしょうか？術という漢字から、何らかの武術かと思った方もいらっしゃるのではないでしょうか。 房中術とは古代中国…
幽体離脱とは？やり方や世間の解釈について！科学的にはどう考えられている？
体の神秘というのは、現在の医学・科学を持ってしてもわからないことが多々あります。医学的に解明ができないような現象は、私たちの身の回りに満ちて…
胸骨圧迫のやり方は？正しい心肺蘇生法と応急処置の方法を知ろう！小児と乳児には注意しよう！
目の前で人が倒れた時、あなたはどうしますか？手を差し伸べてあげることはできますか？もちろん頻繁に起こることではありませんが、こういった場面に…
腸もみのやり方を紹介！効果や注意点とは？
最近、腸もみダイエットという言葉を耳にすることがありますが、どの部分をどのように揉むダイエット方法なのでしょうか？ また、それがダイエ…
30代にオススメのメイク方法を紹介！つけまつげは卒業？
マスカラをバッサバサに盛って、濃いアイラインを引いて目を大きく見せることに力を注いでいた２０代・・。そろそろお別れしませんか？ ２０代…
昼寝で得られる４つの効果！睡眠時間はどれくらい？
昼寝をすることは健康的にも良いという話は有名ですよね。夜更かしをした時や睡眠不足のときに昼寝をすると、眠気の解消にもなり仕事の効率も良くなる…
半身浴のやり方をもう一度確認！得られる効果と入浴後のケアについて
一日が仕事が終わって、お休み前のリラックスタイム♪のお風呂。毎日の事なので、効果的な方法で入浴したいですよね！ ここではダイエットや、…