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背筋を伸ばすことで得られるメリットを知ろう！改善方法も紹介！
最近は若い人の姿勢がよくないという声を聞きます。姿勢の悪さは、猫背の他、まっすぐに立てない、座る時の状態が良くない等様々です。特に、電車に乗…
睡眠不足の影響が怖い！様々な健康被害と睡眠の質の高め方を紹介！
普段の生活で、決まった生活リズムを持って眠りについていると言う人は案外少ないのではないでしょうか。日常生活では仕事や様々な活動により、不規則…
詰めが甘い人の１２の特徴を紹介！改善するにはどうすればいい？
詰めが甘いといわれる人はたくさんいます。仕事や勉強、恋愛などプライベートなどあらゆる事で、詰めが甘いとうまくいきません。せっかくがんばってい…
八方美人の意味とは？性格や特徴、デメリットや改善方法を紹介！
八方美人と聞いて、皆さんはどんな人を思い浮かべますか？八方美人はビジネスにおいては社会性や協調性があるなど良い面を見ることも出来ますが、人に…
サーカディアンリズム（概日リズム）とは？乱れるとどうなる？
「サーカディアンリズム」という言葉をご存知ですか？ちょっと聞きなれない、という方もいらっしゃるかもしれません。「サーカディアンリズム」これは…
利己的ってどういう意味？性格や特徴、自己中との違いを知ろう！
あなたの周りには利己的な人はいますか。 そもそも利己的な人とはどういった人の事を指すのでしょうか。人間は程度の差こそあれ自分の利益を追…
メロンアレルギーとは？症状や原因、メロン以外に注意する食べ物を紹介！
夏の旬な果物といえばメロンをイメージする方も多いのではないでしょうか。甘くてみずみずしいメロンは昔から日本人にも愛されてきた果物の一つです。…
完璧主義とは？完璧主義者の特徴とメリット・デメリットを紹介！
完璧主義は悪いことのように思われません。私から見るととても羨ましいです。しかし、完璧主義者であるが故に、うつ症状になることが多く、自分自身も…
ストレス太りを解消する方法は？原因を知って対処しよう！
現代はストレス社会です。誰でもみんな、程度の差こそあれ、何らかのストレスを抱えています。 仕事や家庭、育児や人間関係、健康や病気などな…
時間にルーズな人の特徴とは？そういった人にイライラしない方法と改善させる方法を紹介！
時間にルーズな人ってどこにでもいますよね。時間にルーズな人と待ち合わせたり、約束すると必ずといっていいほど、遅刻したり、急に予定が変わったり…