食事
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太れない原因ってなに？姿勢の問題や骨格、内臓の不調の可能性について！
世の中にはダイエットで苦しんでいる人が大勢いますが、現在は太りたいと思っているのに太れなくて困っている人が、厚生労働省（平成26年度・国民健…
キャベツの食べ過ぎが良くない？含まれる成分や効果、正しい食べ方を知って便秘を解消しよう！
おおよそ女性の６割が悩むと言われている便秘。その症状に効果的だとされているものの一つにキャベツがあります。しかし、ヘルシーだからといって食べ…
ひまわりの種の栄養について！効果的な食べ方や食べ過ぎのリスクを紹介！
ひまわりの種が体にとてもよいってご存知でしたか？夏の花の代表とも言えるひまわりですが、種はリスやハムスターのえさ、またはひまわり油に…
抜歯後の食事の注意点は？親知らずを抜くと起きる弊害も紹介！
歯を抜いた後は麻酔が残っていたり、場合によっては痛みがあったりと、なんだか落ち着きませんよね。歯を抜いた部分は歯茎が柔らかく、舌先で…
目が良くなる方法について！食事の改善やトレーニングを紹介！
メガネにコンタクト・・・視力が悪いと、日常生活を送るにもおしゃれをするにも、いちいち面倒なことが多いですよね。ファッションメガネなら…
ヘマトクリットが低い時の症状は？改善する食事を紹介！
健康診断は受けていますか？健康を維持するためには、定期的に診断を受けていきたいものすが、肝心の診断の結果を見ても、ただの素人には難しい言葉も…
脂質異常症に効果的な食事は？摂取したい成分や効果を紹介！
欲望のままに食べ続け、1日の摂取カロリーは常にオーバー。それに加えて、毎日の飲酒、運動不足、喫煙など、知らず知らずのうちに自分の体を痛めつけ…
胸を小さくする方法はある？運動や食べ物を紹介！
胸に関する悩みは、女性にとって永遠に尽きることのない悩みかもしれません。胸が小さい、大きすぎる、左右の大きさが違う、形が綺麗じゃない、体型と…
基礎代謝を上げる方法は？食べ物や運動について紹介！
ダイエッターの間ではおなじみの言葉となってきた基礎代謝、実は基礎代謝を上げることで、日々の疲れの軽減やこりの解消など、ダイエット以外にもいろ…
脂肪肝を改善する方法は？食事や運動、サプリを意識しよう！
生活習慣病とされている”脂肪肝”は、今や他人事ではありません。現代は忙しい人が多く、不規則な生活やバランスの悪い食生活、ストレスや運動不足と…