解消 一覧

ストレスが脳に与える悪影響とは?解消する方法も知っておこう!

ストレスが脳に与える悪影響とは?解消する方法も知っておこう!

誰もが日々受けるストレス。このストレスは脳に大きな影響を与えます。そしてこのことで「自律神経失調症」や「うつ」をはじめ様々な症状が生じる可能…

鼻づまりの解消方法11選!ツボや即効性のある方法を紹介!

鼻づまりの解消方法11選!ツボや即効性のある方法を紹介!

よく鼻が詰まって眠れない、息がしにくいといった人はたくさんいませんか? 周りの人にも多いでしょう。実は、鼻が詰まる原因には様々なものが…

お酒を飲んだ時の頭痛の4つの治し方!対処方法を紹介!

お酒を飲んだ時の頭痛の4つの治し方!対処方法を紹介!

ついつい飲みすぎてしまった次の日に、頭に痛みを感じたことはありませんか?吐き気を伴う場合もあるし、気分が悪くなる場合も多くあります。 …

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お尻の凝りの原因は?症状や解するためのエクササイズを紹介!

お尻の凝りの原因は?症状や解するためのエクササイズを紹介!

「肩がこる」「首筋がこる」ということは、よく聞きます。でも、「お尻がこる」というのは、あまり聞きませんよね。ところが、お尻もこるのです! …

寝不足を解消する7つの方法とは?食べ物やツボの紹介!

寝不足を解消する7つの方法とは?食べ物やツボの紹介!

学校や仕事中にやたらと、眠たくなることってありませんか? 睡眠時間が短いために起きている寝不足ですね。寝不足の症状は睡眠負債が溜まって…

顔のむくみを解消する方法とは?マッサージの方法や目元の腫れの対策法を紹介!

顔のむくみを解消する方法とは?マッサージの方法や目元の腫れの対策法を紹介!

お酒を飲んだり睡眠不足の翌日、朝起きたら顔がパンパン!なんて経験ありませんか?この顔のむくみは余計な水分が溜まっている状態で、昼頃になれば自…

胃もたれを解消する6つの方法!ツボや食べ物の紹介!

胃もたれを解消する6つの方法!ツボや食べ物の紹介!

食事をした後に、なんだか胃に不快感を感じて気持ち悪さを感じてしまう時ってありますよね。 ムカムカしたり、吐き気を伴ったり・・・そう。そ…

腹筋が筋肉痛の時に筋トレをしてもいい?効果的な方法と解消法を知ろう!

腹筋が筋肉痛の時に筋トレをしてもいい?効果的な方法と解消法を知ろう!

今の時期、夏に向けてダイエットを決意された方も多いと思います。中でも、お腹周りについた脂肪をスッキリさせたいと考えている人は多いのではないで…

すねが筋肉痛に!原因と解消法を知って、痛みから開放されよう!

すねが筋肉痛に!原因と解消法を知って、痛みから開放されよう!

近年大流行しているジョギングや、運動慣れしていない人にもトライしやすいウォーキングに挑戦して、そのときは楽しく終わっても、その後襲ってくる脚…

足が太い原因はなんなの?ストレッチなどの解消法を紹介!歩き方が悪い人は要注意!

足が太い原因はなんなの?ストレッチなどの解消法を紹介!歩き方が悪い人は要注意!

日本女性は特に、昔は正座が普通でしたから、足の太い人が多くいました。現在は椅子の生活が多くなってきていますので、足も長く小さなときから、スタ…

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