方法 一覧

血管若返りの方法について!食べ物や運動、生活習慣の改善方法を紹介!

血管若返りの方法について!食べ物や運動、生活習慣の改善方法を紹介!

最近テレビの健康情報番組の影響で、「血管若返り」や「血管年齢」という言葉が急速に認知度を上昇させています。これは、それだけ多くの人が見た目年…

耳抜きをする方法を知ろう!痛い人は違ったやり方も試してみよう!

耳抜きをする方法を知ろう!痛い人は違ったやり方も試してみよう!

花粉症や風邪やアレルギー性鼻炎になった時に、鼻水がでて頻繁に鼻をかんでいると、耳がこもった感じになるときがあります。 鼻をかんだ時に耳…

くせ毛を治す方法を知ろう!自宅で行える方法と美容院での治し方を紹介!

くせ毛を治す方法を知ろう!自宅で行える方法と美容院での治し方を紹介!

くせ毛を「天然パーマ」と言うこともありますよね。自然にきれいなウェーブが出て、うらやましいほどです。でも、雨が降ると、モサモサからまったり、…

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腕を太くする筋トレ方法を紹介!自宅でも出来るメニューは?

腕を太くする筋トレ方法を紹介!自宅でも出来るメニューは?

腕を太くしたい多くの男性がいます。現在筋トレブームで、女性でも筋トレを行う人たちが増えてきています。 男性のたくましい腕は、女性がセク…

自分と向き合う方法は?心理やメリット、その意義を知ろう!

自分と向き合う方法は?心理やメリット、その意義を知ろう!

私たち人間は日常生活の人間関係において、さまざまな思考や感情が無意識のうちに行われ、自分を責めたり自分が嫌いなったり、することがないでしょう…

エアロバイクの効果とは?効果的な方法や時間、注意点を紹介!

エアロバイクの効果とは?効果的な方法や時間、注意点を紹介!

ダイエットをしたいと思ったとき、その方法は様々です。ランニングシューズを買って走る人。食事制限をして手っ取り早く痩せようとする人。それぞれ体…

浣腸を我慢する時間は?正しい方法や効果を紹介!

浣腸を我慢する時間は?正しい方法や効果を紹介!

浣腸というと、特に便秘の解消方法に使われますが、他には大腸などの検査は腸内をきれいにする必要があるので、稀に使用します。 一般的に浣腸…

早寝早起きは健康にいい?メリットとデメリットを知ろう!

早寝早起きは健康にいい?メリットとデメリットを知ろう!

早寝早起きは健康にいいからした方がいい話や、できるビジネスマンや、受験で成功する人は普段から早寝早起きの習慣がついているなどの話をよく聞きま…

集中力を高める方法は何がある?考え方やメリットについて知ろう!

集中力を高める方法は何がある?考え方やメリットについて知ろう!

集中力を高める方法を体得すると、勉強でも仕事でも成功する確率が高くなります。例えば勉強ではより多くの知識を吸収できたり、試験で良い点数が取れ…

性格を変えるメリットは?その方法や物の見方についての心理を紹介!

性格を変えるメリットは?その方法や物の見方についての心理を紹介!

誰しも自分の性格が嫌になる瞬間があるもの。物事から逃げ出したり、感情的になってしまったり。冷静になって自分を振り返ると、自分自身が嫌になって…

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