方法 一覧

体質改善の方法とは?肥満や冷え性の人、アレルギー体質の人も可能なの?

体質改善の方法とは?肥満や冷え性の人、アレルギー体質の人も可能なの?

少し前になりますが、女優の有村架純(有村かすみ)さんのブログで、体質改善について触れられて話題になりました。 私達人間の中には、太りや…

ボトックスの効果とは?そのメカニズムや注意点を知ろう!メリットとデメリットはなに?

ボトックスの効果とは?そのメカニズムや注意点を知ろう!メリットとデメリットはなに?

年齢とともに気になる目尻のしわや眉間のシワ。年齢によるお肌のハリを取り戻すのは難しいので、手術を必要としない、プチ整形を始める人が増えていま…

自分に自信を持つ方法を知ろう!トレーニング方法や心構えを知ろう!

自分に自信を持つ方法を知ろう!トレーニング方法や心構えを知ろう!

突然ですが、「自分のことが好きか」と聞かれたら、どう答えますか?なかなか「YES」とは答えにくいものですよね。自分のことをおおっぴらに好きだ…

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酔い覚ましの方法は?酔ってる時の状態の差を知っておこう!

酔い覚ましの方法は?酔ってる時の状態の差を知っておこう!

友達と、彼と、会社の同僚と・・・ プライベートでも仕事の上でも、お酒を飲む機会というのはなかなか多いものです。楽しく飲むお酒はストレス…

膣トレーニングの効果や方法について!膣圧のチェック方法も知っておこう!

膣トレーニングの効果や方法について!膣圧のチェック方法も知っておこう!

「膣の締まりが悪い」「SEXの時の感度が悪くなった」など出産を経験された方や、年齢とともに膣の緩みが気になる方も多いと思います。このようなデ…

口すぼめ呼吸とは?効果や目的、やり方を知ろう!どんな病気のリハビリに必要?

口すぼめ呼吸とは?効果や目的、やり方を知ろう!どんな病気のリハビリに必要?

「口すぼめ呼吸」は、通常よりも酸素を多く摂取できる呼吸法です。文字通り、キャンドルの火を吹き消すような口の形で息を吐き出します。 口す…

低い声の出し方を知ろう!低音ボイスのメリットやトレーニング方法を紹介!

低い声の出し方を知ろう!低音ボイスのメリットやトレーニング方法を紹介!

かわいらしいイメージだから、高い声がだせるようになりたい、また、歌がうまく歌えるようになりたいから、高い声が出せればいいという方は多いのでは…

痰の出し方を紹介!簡単に排除する方法と病気の場合の特徴

痰の出し方を紹介!簡単に排除する方法と病気の場合の特徴

のどのタイプの風邪をひきやすい人は、せきや痰がよく出るのではないでしょうか。 痰はいつでも出るものなので軽く見てしまいがちですが、放っ…

肝機能を改善させる方法は?効果のある食べ物や注意点を紹介!

肝機能を改善させる方法は?効果のある食べ物や注意点を紹介!

近年、日本では肝臓の病気を患う患者が急激に増加している傾向にあります。それは、「21世紀の国民病」と、言われるほどになっています。肝臓が健康…

熱を下げる方法って何?無理に下げてはいけない理由も知っておこう!

熱を下げる方法って何?無理に下げてはいけない理由も知っておこう!

ゾクゾクと悪寒がして、身体が震え、頭痛がしてくると、熱がでる合図ですね。そのような時にあなたはどうしますか?薬を使って早く熱を下げようとして…

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