心
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神経質とは？意味や特徴、改善する方法について！
皆さんは神経質と聞いてどんな人を思い浮かべますか？細かいことを気にしたり、いちいち指摘してきたり、何度も確認してきたりと、仕事場であうと「め…
焦燥感とは？意味や原因、対処方法について知ろう！
なぜだか分からないけど、イライラしたり、気持ちが落ち着かずに焦り（あせり）のようなものを感じてしまうことはありませんか？このようなイライラや…
ストレス太りを解消する方法は？原因を知って対処しよう！
現代はストレス社会です。誰でもみんな、程度の差こそあれ、何らかのストレスを抱えています。 仕事や家庭、育児や人間関係、健康や病気などな…
予期不安とは？症状や原因、克服する方法を知ろう！
皆さん、予期不安とは何のことかご存知ですか？これは、パニック障害の1つの症状で過去にパニック発作を起したことにより、また発作がでるのではない…
強迫性障害を克服する４つの方法！自力で治すこともできる？
強迫性障害をご存知ですか？「家のガスの元栓を占めたか心配」「家の鍵をかけたっけ？」などと心配になるのは誰にでもあります。 しかし心配の…
カリギュラ効果とは？理論的に紹介！うまく利用する方法を知ろう！
週刊誌などの雑誌に袋とじにされたページがあると、多くの人が袋とじの中のページを見てみたいと思うのではないでしょうか？何かが意図的に隠されてい…
学歴コンプレックスを感じている人の特徴は？克服する方法を知ろう！
皆さんは、初対面の人から学歴を質問された際に、躊躇することなく答えることが出来ますか？日本では小学校、中学校が義務教育となっていますが、現在…
気持ちが沈む時の対処方法は？そんな時に取り入れたい行動はなに？
頑張っているのに、何だかすぐに心が疲れてしまったり、何をしてもプチうつのように、気分が晴れないと言う方もいるかもしれません。しかも、こういっ…
物に当たる人の心理や特徴を知ろう！怒りやすい人は必見！
昔のTVドラマで、腹を立てたお父さんがちゃぶ台をバーンとひっくり返すシーンがありました。ムシャクシャ腹が立った時、怒りを相手に直接ぶつけず、…
意志が弱いのを克服する方法は？原因や心理状態を知ろう！
「意志が弱いから、タバコがやめられない」「意志が弱いから、ダイエットに失敗する」などと、よく言いますよね。「意志が弱くて困る」と、悩む人が少…