目がかすむ原因とは?乾燥やストレスに注意して対策を!

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パソコンにスマホと目を酷使する機会がどんどん増えており、それに伴って目のかすみや疲れに悩まされる事が多くなったような気がします。 また…

寝不足が起こす症状とは?改善策や予防方法も紹介! 

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たかが寝不足と思いがちですが、寝不足は思わぬ症状を引き起こします。場合に依っては「また寝れば治るでしょ」とも言っていられない慢性的な状態にな…

寝言に返事してはいけない理由は?睡眠の質との関係性について

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よく、寝言を言っている人に相槌をうったり会話すると眠りから覚めなくなるとか死んでしまうという話を聞きますが、実際のところどうなのでしょうか?…

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セロトニンを増やす方法を紹介!ガムを噛むのが有効?

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「幸せホルモン」と言われているセロトニン。実際には体の中でどんな役割をしているのでしょう?どうすれば増やすことができるのでしょう? こ…

赤ちゃんの平熱って何度くらいなの?測り方などを紹介!

体温は健康状態を知る上で知っておく必要があるものです。平熱には個人差があり、ママと赤ちゃんの平熱も違います。 赤ちゃんは基本的に温かい…

妊娠初期の食べ物は何が良いかを紹介!注意するべき食べ物は?

初めて妊娠を経験した人は、普段の食事にも気をつけることを意識して生活していると思います。しかし初めての妊娠なので、普段の食生活をどういう風に…

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日常生活の中で火傷はそう頻繁に起きるものではないため、いざ火傷をしてしまうとどう処置してよいかわからないですよね。とりあえず水道の水で冷やし…

貧血による眠気の改善方法とは?その他の疾患も

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気温も湿度も一定した過ごしやすい午後、昼食後に急に眠気に襲われるなんていうことは誰しも経験があることではないでしょうか? しかし、一方で、季…

食欲がない原因とは?病気やストレスとの関係について

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いつもは食欲旺盛なのに、今日はなんだか食べる気がしないなんて時のありますよね。すぐに解消されるのであれば何の問題もありませんが、いつになって…

コーヒーと頭痛の関係とは?効果的な時とダメな時の差は? 

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コーヒーを飲むと頭痛が治るという話と、逆に悪化するという話の両方を聞いたことがある方はいませんか?どちらが正解か分からずに悩んでしまう方もい…

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