透明感のある肌とは？メイク方法や食べ物を紹介！
キラキラしていてみずみずしい、と女性なら誰でも憧れる「透明感」を目指すにはどのような対策が必要なのでしょうか。 肌は日々作られているも…
パスタでダイエットを行う方法は？調理方法や食べ方について
美味しいものは太るもの、というのは当たり前のように言われていることです。パスタが食べたいけれど炭水化物だし脂っこいし、と敬遠していた方に、パ…
バジルに含まれる栄養を紹介！老化防止や健康に良い理由は？
イタリア料理でよく使われるバジル、私達にもなじみ深いものになっていますが、ある栄養価については野菜界トップクラスという栄養豊富な野菜です。 …
黒糖の栄養を紹介！貧血や生理に効果的な理由とは？
豊富なミネラルを含み、女性を悩ませるPMS症状への効果も絶大と噂になっている「モラセス」 聞き慣れない名前ですが、実は黒糖から生まれた…
不整脈の原因とは？症状や治療方法も合わせて紹介！
静かな場所に居たり、落ち着いて呼吸をしていると心臓のリズムが聞こえてくる時があります。通常の状態であれば、心地良いリズムで安らぎを覚えること…
糖化が肌に与える悪影響を紹介！改善する方法は？
最新の医療、美容業界で、酸化と共に老化の原因として注目されているのが糖化です。糖化とは、植物のでんぷんが単糖類に変化する事、という元々の意味…
本当に効果あるの！？万能薬プラセンタの効能とは
美肌やアンチエイジングに効く栄養成分も豊富に含まれている『プラセンタ』ですが、ビタミン等の一般的なサプリと違い、簡単に手が出しにくかったので…
体を温める方法とは？食べ物や入浴方法を紹介！
みなさんは自分の体温を気にしたことはありますか？体温は免疫力や体の機能性を高めるためには高い方が良いといえます。 しかし、女性の方など…
美容に良いサプリメントを紹介！効果のある成分って？
毎日のお肌のお手入れ大変ですよね。キチンとケアをしていても、年齢と共に肌の状態は変化していきます。いつもと同じケアをしていても、肌の状態が良…
しそジュースの効能とは？レシピや成分も合わせて紹介！
夏になると無性に飲みたくなる赤い飲み物、しそジュース。みなさんはしそジュースは夏だけの飲み物だと思っていませんか？ しそジュースは一年…